下班后頭昏昏的 用熱姜水泡泡手

經常犯頭痛不僅讓人狂躁， 還給生活帶來很多不便， 頭痛的時候多多用熱姜水泡手， 可有效緩解頭痛癥狀。

頭疼大多是由于頸內、外動脈及其他腦血管運動功能障礙，

充血膨脹， 壓迫神經而引發的。 因此， 減輕腦部血管充血可以起到緩解作用。 可以取一個臉盆， 倒入溫水， 水溫不宜過燙， 然后將雙手和腕關節完全浸泡在水中半小時左右， 浸泡過程中要不斷添加熱水保證水溫， 可使手部血管擴張， 腦部血管血流相應減少， 從而使頭疼逐漸減輕， 尤其適合偏頭痛。 如果條件允許， 還可以在熱水中加入幾片生姜， 能刺激血管擴張， 加快血液循環。 如果有頑固的頭疼， 建議長期堅持這一方法， 每天2—3次， 每次半小時。 不適合泡手的時候， 還可以用熱水袋暖手， 也能起到一定緩解作用。

頭疼給工作生活都帶來了阻礙， 常犯頭痛病的人要保持樂觀心態， 少吃奶酪，

咖啡， 腌制食品， 避免在嘈雜環境中， 保證好睡眠， 頭痛事臥床休息。 此外長期頭痛的人要及時去醫院檢查。