追求歸屬感

我們都渴望一種歸屬感。 歸屬感是一個社區核心存在的理由， 成員由于共同利益或想法團結在一起， 無論是對于人際關系、專業組織， 或只就一般生活而言， 都是如此。

看看羅賓·威廉姆斯死后發生了什么事：大批人聚集在一起分享想法、問題和回憶， 而這其中很多人和威廉姆斯并沒有什么關系。 互聯網已經成為社區自發創造的一個渠道。

盡管這種自發產生的親密關系如此感人， 交談聲會慢慢變弱， 最終沉寂與現實之中。 我們不再談論自殺和抑郁， 因為這不是使我們走到一起的原因， 是羅賓·威廉姆斯的才能讓我們聚在一起。 他是怎么死的？其背后的原因何在？關于這些問題的討論會悄悄消失， 我們只知道他已不再與我們為伴。 不幸的是， 抑郁癥和自殺的現實仍不可避免。

當某個明星或名人與抑郁癥的斗爭昭然于世時， 我們得以允許公開談論抑郁癥。

而同一個社會中， 如果是一個普通人來談論抑郁癥， 所面臨的環境就沒那么友好了。

自開始記敘自己的抑郁和自殺念頭以來， 我參與了許多對話， 有些人甚至告訴我， 在某些州， 你甚至可能因為抑郁癥被解雇。 我沒去證實這一點， 但事實上， 有人相信這件事情本身就是一個問題。 我們的工作場所是企業， 需要賺錢， 但富有同情心的工作場所可以培養健康的員工， 他們會愿意提高生產力、增加創新、減少保險索賠。 這樣的員工是我們最重要的資產。 我們對待他們需要比對電腦好。

在我們的社會中存在的其他問題在于， 我們不愿意暴露自己的弱點。 暴露缺點會讓我們變得脆弱， 因而被視為不值得信賴、不可靠、不專注。

我在談話中就目睹過這樣的事情發生。 很多人對我足夠信任， 愿意分享自己的故事， 但卻沒有在公開場合直言不諱。 那些參加了公開談話的人大多是以一種置身事外的方式來描述。 父母、朋友、或親戚經歷抑郁和/或自殺， 我們聽到的就這么多而已。 抑郁癥是如何影響到他們， 他們對抑郁癥又是什么樣的感受， 仍然不得而知。

這樣我們無法解決抑郁和類似問題。 我們需要以開放的方式來討論它。 是的， 這樣會讓我們不舒服；是的， 這樣是痛苦的。 這就是所謂的脆弱。 但只有通過這樣做我們才能敞開大門， 給別人了解我們的機會。 一旦我們做到這一點， 就能重新找到歸屬感， 讓我們知道我們并不孤單。

這個社區還有其他人也有同樣的感受和想法，

他們戰勝了曾經心里的黑暗， 就像我現在描述的這樣。 向歸屬感敞開心扉。 它已經在那里， 你只需要展示自己的弱點。

現在該做什么？你準備好開始分享你的故事了嗎？從惡魔開始到陌生人再到朋友， 然后成立一個小組， 將對話繼續下去。 你有很多的資源可用， 但是首先請分享你的故事。