女性偏頭痛吃什麼水果能緩解病情？

偏頭痛是很多女性都會出現的最常見的原發性頭痛， 頭痛多為大腦的一側， 偏頭痛出現時間較長， 一般為4～72小時， 偏頭痛患者在煩躁的環境中會加重病情， 儘量選擇比較安靜的環境休養最好。 那麼偏頭痛如何通過食療的方法來緩解症狀呢？

偏頭痛吃什麼水果好

1.獼猴桃

獼猴桃、芥菜等一些果蔬含有豐富的維生素C的， 具有良好的抗氧化的功效， 能維持在緊張狀態下可以正常的人體代謝， 有利於可以減輕因情緒的緊張誘發的偏頭痛。

在偏頭痛吃什麼好的問題上， 咖啡因類食物是完全要杜絕的。

但很多職場人士每天也是都習慣性的喝咖啡， 之所以會如此的依賴著咖啡， 除了喜歡咖啡的香味之 外， 同時還因為它具有提神的功效。 但你不得不注意一點， 那就是咖啡中含有咖啡因， 它會讓你的血管擴張， 從而讓你出現頭痛的情況。 所以無論你是否患有偏頭痛的情況， 無論是在上班還是在家， 都要儘量克制對咖啡的飲用量， 每天喝咖啡的數量不宜超過兩杯。

2.蘋果

蘋果香味能減輕患者頭痛時的焦慮情緒， 並分散注意力， 使頸部、頭部肌肉由緊張收縮變得鬆弛， 從而起到鎮痛作用。 除了蘋果， 其他類型的水果香味， 以及薄荷香味、茶香味等， 也具有類似的鎮痛作用。