中年人常吃這種食物，50歲還能壯如小夥，李時珍說它比山藥還補

提起山藥這個食材， 不少人對它都十分的熟悉， 但是要說起山藥豆可能知道的人就並沒有那麼的多了。 山藥豆和山藥是同一植物所生， 具有較高的營養價值。 純綠色食品， 與野生山藥有同等的藥用價值。 它的品質優良， 口感華潤有面， 香味醇厚。

煮熟後的山藥豆肉白質細， 具有較高的營養價值。 中藥中將其稱為零餘子， 其作用與山藥大致相同， 可養肺益陰， 補腎固精， 具有較高的營養價值。

山藥豆的營養價值是非常多的， 多吃一些山藥豆， 對於我們自身來說是非常有幫助的， 還可以有效地幫助我們改善自身出現的精液不足的情況。