全國愛耳日：腰圍超26寸耳聾風險增27%

□通訊員 楊璞 紫金山/金陵晚報記者 程曉

在3月3日“全國愛耳日”到來之前,世界衛生組織公布了一組數據,目前全球12-35歲的年輕人中,有約11億人正面臨著不可逆轉的聽力損失風險， 如果不積極干預的話， 預計到2050年,有超過9億人患殘疾性聽力喪失。 南京市中西醫結合醫院耳鼻咽喉科主任楊明提醒， 除了耳機、播放器等是噪音性耳聾的殺手， 一些健康問題以及不健康的生活方式也會有損聽力， 保護聽力要掌握60-60-60原則。

女性腰圍超26寸耳聾風險增27%

冬季不減肥， 春季徒傷悲。 對于準備在春季秀身材的女性們來說，

減肥是一個須有動力和毅力的話題。 美國布里格姆婦產醫院及哈佛醫學院的醫學家研究發現， 腰圍在80至88厘米(約合24至26.4寸)之間的女性， 其喪失聽力的風險會增加11%。 而對于腰圍超過88厘米的女性， 其喪失聽力的風險則增加27%。 此外， 研究人員還發現， 任意類型的運動都可以使中老年人患耳聾的幾率下降17%。

楊明提醒， 科學的運動有益于耳部健康， 但是很多人喜歡邊運動邊戴著耳機聽音樂， 這個時候要注意音量的控制， 一是為了運動時的安全， 一是為了聽力的健康。

智能手機既傷眼睛又損失聽力

很多家長知道孩子玩手機對眼睛的危害， 卻不知對聽力也損傷。 荷蘭鹿特丹伊拉斯姆斯大學科研人員的一項超過3000人的長期研究表明，

智能手機或者平板電腦可能會導致年齡小于9歲的孩子聽力損失。 使用便攜式音樂播放設備的兒童發生高頻聽力損失的可能性幾乎是沒有使用播放設備的兒童的3倍。

為預防噪聲損害聽力健康， 切實減少聽力殘疾的發生， 南京市中西醫結合醫院耳鼻咽喉科主任楊明建議， 保 護 聽 力 從 掌 握60-60-60原則開始。 聽音樂時， 音量不超過最大音量的60%， 連續聽的時間不超過60分鐘， 外界聲音最好不超過60分貝。

此外， 要盡量在安靜環境下聽音樂， 噪聲環境下用防護耳塞， 這在一般勞保商店都能買到， 可有效阻隔一部分噪聲， 保護聽力。