手扭了怎樣止痛消腫

因為拿很重的物體， 再加上平時因為需要幹重活， 一不小心會把手的關節部位扭傷， 這樣會導致裡面的韌帶出現紅腫， 甚至裡面會出現腫大和小血管破裂的現象， 當手被扭傷後需要用一些簡單的方法來進行止痛， 這樣才能達到最佳的治療效果。

手扭了怎樣止痛消腫

常見一些人先是使勁揉搓腫起來的地方， 把淤積起來的血揉開搓散;接著是用熱毛巾敷， 以活血消腫;最後強忍著疼疼走路、活動。 但是， 實踐證明這樣做是不妥當的， 因為， 踝關節扭傷局部的小血管破裂出血後， 會形成血腫， 一般要經過24小時前後才能恢復， 停止出血。

1、踝關節扭傷患者需要正確按揉扭傷局部。 扭傷初期， 可以在血腫處做持續的按法;24小時後做揉法， 以腫處為中心， 向周圍各個方向擦揉。 待病情趨於穩定後， 只要不是很痛， 可逐步加大足踝部適當的活動。

2、踝關節扭傷患者需要正確使用熱敷和冷敷。 熱敷和冷敷均物理療法， 作用卻截然不同。 血遇熱而活， 遇寒則凝， 所以在受傷早期宜冷敷， 以減少局部血腫;在出血停止以後再熱敷， 可加速消散傷處周圍的瘀血。 一般而言， 受傷24小時後始用熱敷。

3、過了24小時之後就可以每日熱敷。 可以用熱毛巾局部地熱敷腫脹的部位， 亦可用活血的中藥包煮過之後敷於踝關節扭傷患處， 以利於促進血液迴圈， 減輕水腫的程度。

4、踝關節扭傷患者需要注意的是腳扭傷後需要靜養， 需要多抬高患足， 這樣才有利於傷患處血液的順利流通，

5、如果踝關節扭傷後超過2個月腫痛還未消退， 甚至發展成多年的慢性炎症， 必須局部外用活絡酒結合中藥藥草泡足， 以達到消散淤積、促進微循環， 加快康復。 此法對於幾年的慢性炎症可在一個月左右徹底治癒。

溫馨提示：踝關節扭傷屬於生活中比較多見的疾病， 此病給患者帶來的傷害比較大， 做好急救措施很關鍵， 同時， 患者需要重視自身的飲食， 希望上述的文章可以幫助到患者們。