秋季皮膚瘙癢怎么辦 保持皮膚的滋潤度
導讀:秋季皮膚瘙癢怎么辦?季是一年四季中皮膚最容易干燥的季節, 而天氣寒冷又使人體皮膚的汗腺和皮脂腺收縮, 所以這個環境中特別容易皮膚瘙癢。 那么, 秋季皮膚瘙癢怎么辦呢?下面四季養生網小編為您介紹, 秋季皮膚瘙癢怎么辦。
秋季皮膚瘙癢怎么辦:
1、增強潤膚:除了浴后必要的潤膚外, 平時應根據自己皮膚干燥的程度, 每天在容易瘙癢的部位涂抹1至2次含止癢成分的潤膚劑以保持皮膚的滋潤度。
2、小心穿著:穿著上內衣最好選擇天然織物, 如純棉、蠶絲、棉麻、棉絲、絲麻等制品, 減少對皮膚的刺激。 新買回來的內衣, 特別是經過防縮處理的內衣, 一定要先洗滌以后再穿, 冬季的內衣褲洗凈后盡量在太陽下暴曬, 不要陰干。
3、注意飲食:平時注意多喝水以補充身體流失的水分, 注意營養均衡, 飲食要清淡, 多吃新鮮蔬果及牛奶豆漿之類含水分、維生素豐富的食物,
此外, 要注意休息及適當的心理壓力調節。 心理因素也會影響到人對刺激的敏感度, 更容易產生癢感, 特別是可能使患瘙癢性神經功能障礙性皮膚病的人癥狀加重。 同時, 瘙癢難忍時可外用烊速消, 不要用手抓搔;過度抓搔會使皮膚苔蘚化;也不要用熱水燙, 因為毛細血管擴張會加劇皮膚干燥的程度, 使瘙癢更加劇。