醉酒後睡姿決定性命

生活中， 意外傷害無處不在， 我們並非束手無策， 及早掌握一些自救技能， 可以化險為夷。 自本期起， 本版推出新欄目“救命一招”， 教您一些簡單易學、行之有效的急救手段。

西北人愛說：“酒嘛， 水嘛， 喝嘛， 醉嘛， 睡嘛”。 這句話道出無數酒民的心聲：醉了， 睡睡就好！不過， 很少人知道， 如果睡姿不當， 可能有生命危險。

據統計， 中國酒民超5億。 如果“醉翁”們都懂得如何睡， 全國酒後致死的人將會大大減少。 這些年來， 我們對酒後出現的危急徵象做了一點統計， 發現對醉酒者來說， 有三種睡姿極其危險。

１.仰臥。 醉酒者容易嘔吐，

但酒後人神智不清， 咽反射及吞咽動作較為遲鈍， 此時如果仰臥， 嘔吐物可能會難以吐出來， 還可能返流回到氣管中， 導致誤吸。 誤吸輕者會發生吸入性肺炎， 重者可能因較大量嘔吐物堵塞氣管， 導致窒息發生， 危及生命。

2.俯臥。 深度醉酒者的呼吸中樞受到抑制， 呼吸比較微弱， 俯臥時， 人口鼻朝下， 常易埋入被褥或軟枕中， 導致口鼻呼吸不暢。 再加之胸腹部受壓， 呼吸會 進一步受到抑制。 而醉酒者的全身肌肉鬆弛癱軟， 難有足夠的支撐力來變換睡姿。 以上諸多因素， 可引起吸入空氣不足， 加重醉酒後的昏迷。

３.坐位。 我們常看到， 在公共場所有些人喝醉了， 就到沙發上坐著睡， 這樣也會有危險。

人深度醉酒時， 心血管反射調節能力相應減弱，

加上嘔吐、出汗會使機體丟失大量水分， 此時血管內的血容量會相對不足， 易出現低血壓、休克。 血壓低時， 坐位不利於腦部的血液供應， 也不利於下半身的血液回流， 會使心、腦、腎等重要生命器官缺血。

側臥是醉酒者的安全睡姿， 醉酒者應當有側臥的意識。 當家裡有人喝醉時， 家人也不能隨便讓他一躺， 就撒手不管。 應從以下幾個方面預防。

1.寬衣解帶， 側頭後仰。 解開醉酒者的領帶、衣扣等；抬起其下頜， 使頭偏向一側並稍後仰， 以保持呼吸道通暢。

2.側身而臥， 枕頭抵背。 採取側臥位， 並在背後加個枕頭或者阻擋物， 避免睡眠過程中翻身成仰臥位。

3.留心觀察， 直至清醒。 家人應每隔一會兒去看看醉酒者有無異常表現，

直到他完全清醒過來。

4.昏迷窒息， 送院救治。 一旦發現醉酒者出現昏迷， 應及時送其到最近的醫院救治。 ▲（武警總醫院急救醫學中心主任 王立祥）