紮大牙牙齦腫痛怎麼辦？

紮大牙是一種通俗的說法。 用牙醫的說法就是長智齒。 智齒是在我們二三十歲的時候才長出來的牙齒。 因為這時候我們的生理心理年齡都日漸成熟。 心智也較為健全。 所以我們叫他智齒。 大部分的人都會長智齒。 只有少部分的人一生都不會長智齒。 智齒的生長伴隨著疼痛。 因為智齒生長的時候， 他的空間不足。 周圍的牙齒阻礙它的生長。 有些人無法忍受疼痛， 就求助於醫生。 那麼紅腫疼痛怎麼辦？

1.智齒的時候， 千萬要注意自己的飲食， 在這種情況下， 即使你平時不太吃辣的， 現在就更要控制了。 硬的東西不要吃， 幹的東西也不建議吃， 辛辣的就更不用說了。 而且多建議你吃流食， 這樣， 不碰牙， 也不易引起上火。

2.注意休息， 尤其晚上

長智齒的時候， 白天因為事多， 易分散注意力， 可是到了晚上， 沒有事做的時候， 智齒的生長痛就特別明顯， 特別厲害。

這個時候， 建議你早點睡， 早點休息， 而且在睡前， 必須記得刷牙， 也可以把牙膏用牙刷送到智齒的牙床處， 以此殺菌消毒。

3.多吃苦瓜， 喝蔬菜湯

長智齒的時候， 我們不能因為痛， 就不吃東西， 這樣， 會造成營養不良， 建議你在長智齒痛得厲害的時候吃苦瓜，

苦瓜有清火敗毒的功效。 再有就是喝蔬菜湯也是不錯的選擇。 把蔬菜切碎後一起煮成湯， 然後喝， 不要多加鹽和其他的調料， 補充營養， 還防痛。

4.控制舌頭， 避免舔舐

在長智齒的時候， 因為有可能會發炎或者是腫起來， 我們會控制不住用自己的舌頭去舔那個地方， 這是不對的， 這樣， 反而不利於智齒的成長。 建議你控制自己的舌頭， 不要好奇去舔。 這樣， 智齒會不受打擾而快樂地成長。

5.按摩輔助， 減少疼痛

牙疼的時候， 一般我們都會選擇一些輕輕的按摩臉部的動作來減緩牙疼的症狀。 而長智齒的時候， 也完全可以用這一招。 當然， 這種的最好是以順時針的方式來進行， 最好是用大魚際， 也就是大拇指肉多的根部去按摩， 效果更好。