“沒心沒肺”的人竟不容易患癌
隨著越來越多的精英罹患癌症而離世， 專家們也在研究癌症和人的心理因素之間的聯繫。 給出了十條防癌建議， 其中有一條：“建議大家不生氣、不折騰、不鑽牛角尖， 凡事都想開點， 做個‘沒心沒肺’的人！”
為什麼沒心沒肺的人不易患癌 ？原因是， 研究發現， 癌症發生、發展的整個過程， 與壓力、情緒、個性心理等， 存在著密不可分的關聯性。
癌症是種心身性疾病
個案1：有位姓張的大學老師， 生性善良， 喜好安逸， 生活條件不錯。 他圖漂亮找了一“母大蟲”為妻。 婚後， 她愛錢的本性逐漸顯露， 天天對張老師埋怨嘮叨， 周圍老師都感覺難以容忍了， 而張老師卻一直愛面子默默忍受， 大家都誇張老師的肚量大。 忽然有一天， 張老師被確診患了胃癌。
個案2：一年半前， 這對夫妻， 妻子罹患乳癌， 先生則有嚴重的心臟病， 醫生說他們都活不了多久。 夫妻倆傷心之餘， 決心去實現縈繞心頭多年的夢想——周遊世界。
為什麼心情和癌症關係這麼密切？
現代醫學已將癌症歸為“心身性疾病”。 所謂心身性疾病， 是指這類疾病在發生、發展過程中， 心理情緒因素及壓力等起著重要作用。
壓力會抑制免疫系統
人的心與身， 關係為何會如此密切？
原因是， 下丘腦-垂體-腎上腺這三點一線形成了人體的應激反應中心。 碰到危機時， 它們分泌“去甲腎上腺素”“腎上腺素”等壓力激素，
心理學發現：一個人在大發雷霆時， 身體產生的壓力激素， 足以讓小鼠致死。 因此“壓力激素”， 又稱“毒性激素”。
如果人整天焦躁不安、發怒、緊張、抑鬱等， 令壓力激素水準長時間居高不下， 人體的免疫系統將受到抑制和摧毀， 讓癌症的發生和發展， 有了可乘之機！
瘋癲竟讓癌症自愈了
個案3：日本有一中年老師， 因不適而就醫， 確診為癌症。 這晴天霹靂的打擊， 竟讓他患上了精神分裂症。 因他不時狂呼亂跑， 家人只好先送他進精神病院治療。 一年後，
為什麼三分之一的癌症患者被嚇死了？太恐懼了， 免疫系統一下子被摧毀了！
為什麼患上精神病後竟會自愈？精神分裂後， 癌症被忘卻， 其恐懼被解除了！
有專家對一家精神病院幾十年內死亡的一千多名患者進行統計， 發現沒有一例患者死于癌症。
另有研究發現， 癌症患者發生強烈的偏執症狀時， 腫塊的生長就緩慢了。
專心寫書癌瘤奇跡消失
個案4：1987年， 孫書記在例行體檢中發現已是肝癌晚期。 這個家族有肝癌歷史， 他的父親、母親、妹妹均因癌症去世。 經過一番思索後， 他決心用可能不太長的餘生， 去做一件他早就想做，
研究發現， 在癌症患者中， 約有10％的人會發生腫瘤自然消退。 從而證明， 人體內確有一種“自動康復機制”。
美國癌症協會對200例自愈的癌症病人所做的研究表明：人體免疫力的增強， 是癌症自然消退的根本原因， 其中“心理神經免疫”是個關鍵。
在對癌症自愈患者的心理分析中也發現，
快樂激素能提高免疫力
個案5：美國羅素哈特醫院音樂治療隊主任凱·金太爾本人是癌症患者。 1975年， 她患了乳腺癌， 情緒十分低落， 病情很快惡化， 正當她準備後事時， 會彈鋼琴的父親為了用音樂減輕她精神上的痛苦， 為她彈奏了一些樂曲， 令人驚奇的是， 音樂就像魔術師一樣， 讓她的心情愉快起來。 以後她堅持醫學治療的同時， 還接受“音樂治療”， 慢慢地驅趕了癌魔， 她奇跡般地活了下來。
研究發現， 如果人是快樂的， 大腦就會分泌多巴胺等“快樂激素”。 快樂激素讓人心緒放鬆， 產生快感， 這種身心都很舒服的良好狀態， 可使人體各機能互相協調、平衡， 整體的免疫能力也能夠得到有效地加強。
患者必須接受心理治療
上述自愈個案對我們有何啟迪？
啟迪是：面對絕症決不要失去生存信心，要相信自己能戰勝癌症，因為，信心能啟動免疫力，即，可以促使體內分泌更多的有益於健康的激素、酶類和乙醯膽鹼等，使免疫系統和各器官功能調節到最佳狀態，從而大大地增強人體免疫力。
當然，絕不可全寄希望於小概率的自然痊癒，而應積極採取“綜合康復措施”——
病人除了接受主流醫學(現代醫學)的治療外，還應接受“身心醫學”的治療，即，要接受心理治療，包括默念、放鬆、社會支持小組、小組群體治療等，其目的，是創造生理和情感的良好狀態，達到提高免疫功能的目的。
“沒心沒肺”的人免疫力強
如何預防癌症呢？
給出了十條建議，其中有一條：“建議大家不生氣、不折騰、不鑽牛角尖，凡事都想開點，做個‘沒心沒肺’的人！”
從心理學的角度看“沒心沒肺”，有3方面的優點——
認知上，能接納自己和他人的缺點和錯誤。負面評價不會往心裡去，能“相逢一笑泯恩仇”；情緒上，心情比較穩定，也相對比較積極；行為上，大膽主動，比較坦誠，不為細節所困擾。
有研究表明，這種簡單的人，其免疫力往往比敏感者高，如，唾液中的抗體數會比較多。
而且，這種“沒心沒肺”，不會因為過於太壓抑而抑鬱，不會因為太敏感而焦慮。加上他們主動溝通的特點，往往能爭取到更多的有益身心的社會支持！
整體的免疫能力也能夠得到有效地加強。患者必須接受心理治療
上述自愈個案對我們有何啟迪？
啟迪是：面對絕症決不要失去生存信心，要相信自己能戰勝癌症，因為，信心能啟動免疫力，即，可以促使體內分泌更多的有益於健康的激素、酶類和乙醯膽鹼等，使免疫系統和各器官功能調節到最佳狀態，從而大大地增強人體免疫力。
當然，絕不可全寄希望於小概率的自然痊癒，而應積極採取“綜合康復措施”——
病人除了接受主流醫學(現代醫學)的治療外，還應接受“身心醫學”的治療，即，要接受心理治療，包括默念、放鬆、社會支持小組、小組群體治療等，其目的，是創造生理和情感的良好狀態，達到提高免疫功能的目的。
“沒心沒肺”的人免疫力強
如何預防癌症呢？
給出了十條建議，其中有一條：“建議大家不生氣、不折騰、不鑽牛角尖，凡事都想開點，做個‘沒心沒肺’的人！”
從心理學的角度看“沒心沒肺”，有3方面的優點——
認知上，能接納自己和他人的缺點和錯誤。負面評價不會往心裡去，能“相逢一笑泯恩仇”；情緒上，心情比較穩定，也相對比較積極；行為上，大膽主動，比較坦誠，不為細節所困擾。
有研究表明，這種簡單的人，其免疫力往往比敏感者高，如，唾液中的抗體數會比較多。
而且，這種“沒心沒肺”，不會因為過於太壓抑而抑鬱，不會因為太敏感而焦慮。加上他們主動溝通的特點，往往能爭取到更多的有益身心的社會支持！
