經常感到氣郁煩躁？不妨多嘗試親近自然！

據研究報告顯示， 多親近大自然除了可以降低成人發病型糖尿病、心血管疾病、高血壓的患病風險， 有效減少過早死亡率。 除此之外， 大自然對心理健康也具有神奇的治愈力。 據美國最新研究顯示， 當人們置身于森林時， 會覺得心靈世界也如天地般廣闊， 這會使我們感到身心愉悅， 進而能夠減少患病的風險。 一起跟隨法國健康雜志《TOPSANTE》具體了解親近自然的好處吧!

美國《PLOS ONE》期刊曾通過亞馬遜服務平臺對609名美國成年人進行了一項統計調查， 結果顯示， 住房靠近公園、自然保護區的、或者所住環境綠樹成蔭的居民，

研究人員還對66名大學生進行了調查。 受調查者需要回答關于“改善空氣質量”的問題， 該問題有兩種選擇：一是空氣質量會立刻變好， 但是只能持續幾天;二是空氣質量會慢慢改善， 之后會持續很久的好天氣。 在隨意欣賞自然景觀、建筑、城市和道路后， 大多數人更傾向于第二種選擇。 他們表示， 在看到自然景觀后， 不僅會覺得心態更沉穩， 還會覺得思維較之前更為活躍發散， 能更全面地看待事物。

研究人員表示， 該項研究結果可以使我們更簡單明了地知道親近自然對身體健康確有益處。 如果時常感到壓力大、焦慮不安、抑郁煩躁， 不妨多走進森林， 接受大自然的神奇治療，