許多人把打呼嚕看成睡得香的表現，
殊不知這些人多有睡眠呼吸暫停低通氣綜合征(簡稱睡眠呼吸暫停)，
即睡眠過程中的呼吸突然短暫停止現象，
這是多種心腦血管疾病的“源頭性疾病”。
睡眠呼吸暫停可引起慢性間歇低氧、二氧化碳瀦留、胸腔負壓增大等，
在此基礎上引發自主神經功能紊亂及炎症反應，
血管內皮細胞損傷，
血液黏度增高，
高凝狀態、纖溶系統異常等，
導致許多“泥沙”在血管中堆積，
誘發動脈粥樣硬化，
出現高血壓、冠心病。
睡眠呼吸暫停危害嚴重，
患者及家人都應高度關注。
如果家裡有人打呼嚕嚴重、睡覺總張口呼吸，
那麼家人就要觀察其呼吸情況。
從呼吸突然暫停時開始數數，
超過10個數(大約10秒鐘)才恢復呼吸或一個小時內有5次呼吸暫停，
就需要去醫院就診。
作為患者，
如果夜間常被憋醒，
晨起後總頭暈、頭痛，
白天嗜睡，
記憶力進行性下降，
尤其是出現心腦血管併發症(如頑固性難治性高血壓，
尤其是晨起高血壓，
夜間發生心絞痛等)，
也要及時去醫院做睡眠呼吸監測檢查，
這是判斷睡眠呼吸暫停的金指標。
由於睡眠呼吸暫停綜合征大多由咽部組織塌陷並阻塞氣道造成，
其治療措施主要圍繞氣道進行，
有以下幾方面。
第一，
改變生活方式，
如減輕體重、保持側睡、不要喝酒等。
體重增加時，
脖子會變粗，
咽部脂肪增多，
導致氣道變窄，
從而易出現睡眠呼吸暫停。
如果總覺得鼻子不通，
就要去看醫生以排除隱患，
因為鼻子是人體的小空調，
在防止病菌進入人體中起著舉足輕重的作用。
第二，
使用呼吸機，
把空氣持續地送進氣道，
利用壓力撐開咽腔，
可以改善睡眠中的呼吸狀況。
對治療中重度阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征很有效。
第三，
如果打鼾是由於某些地方“長”得不對，
可以用相應的手術方法解決。
例如去除鼻息肉或矯正偏曲的鼻中隔，
手術去除腫大的扁桃體和腫大的腺樣體，
做下顎手術使下顎及舌前突，
以擴大氣道，
都可以使睡眠呼吸暢通。
第四，
戴上口腔矯治器，
使下頜前移，
擴大口腔、咽腔的空間，
使氣道處於打開的狀態。
