陽虛體質吃什麼好？5種食物最滋補

陽虛體質的的人經常畏懼寒冷， 渾身無力。 那麼你知道陽虛體質如何來調理嗎？吃什麼食物比較好呢？一起去瞭解一下吧。

人的體質有很多種，

陽虛體質吃這五種食物

1、刀豆

刀豆溫脾補腎， 擁有能為陽虛人“種”下溫暖的紅豆子。

2、生薑

生薑對於那些精力不夠旺盛，

3、羊肉

羊肉性溫， 味甘， 為溫補佳品， 有溫中暖下、益氣補虛的作用。 陽虛之人宜在秋冬以後常食之， 可以收到助元陽、補精血、益虛勞的溫補強壯效果。

4、胡椒

吃辣能夠禦寒這就是補補陽氣的好時機。 胡椒性熱， 味辛。 明·李時珍稱其為“純陽之物， 暖腸胃。 ”《本草經疏》亦雲：“凡胃冷嘔逆， 心腹冷痛， 大腸虛寒， 四肢如冰等， 誠為要品”。 清代醫家黃宮繡還說：“胡椒比之蜀椒， 其熱更甚， 凡因火衰寒入， 治皆有效。 ”中醫理論認為， 火衰與寒入是有區別的， 火衰乃指人體本身陽氣衰少， 而寒入當指寒邪侵襲。 胡椒散寒力強而溫陽力遜， 誠如黃宮繡所雲：“胡椒止有除寒散邪之力， 非同桂、附終有補火益元之妙。 ”然而， 陽虛之人， 寒邪易犯， 故食之亦宜。

5、韭菜

韭菜對男性來說是大補之物。 韭菜又叫做起陽草， 就是說男性的陽虛的人， 容易性功能差一些， 這類人群吃韭菜有明顯的改善作用。 韭菜有很多作用， 它溫陽、壯腎陽， 活血的作用也不錯， 還有， 有的大便秘結的人， 吃韭菜也有通便的效用， 但是最重要的養生調理功能， 還是它溫陽的作用。