經期豐胸加點料 食譜進補快速豐胸

經期進補食譜

食譜一：蘆筍手卷

材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許

製作：將蘆筍、草蝦在開水中燙熟後， 放入紫菜中，

效果：蘆筍可以促進女性荷爾蒙分泌， 促進胸部再生長。

食譜二：鹽水蝦

材料：斑節蝦16只、鹽、酒、薑片3片、味精少許

製作：將蝦放進開水中， 然後放鹽、酒和薑， 當蝦完全變色後撈起即可食用。

效果：斑節蝦中含有豐富的礦物質， 可促進女性荷爾蒙分泌。

食譜三：胡蘿蔔燉牛肉

材料：胡蘿蔔半根、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙

製作：先將水鍋裡的水燒開， 胡蘿蔔牛肉同時入鍋煮， 加入醬油、八角、胡椒、砂糖， 胡蘿蔔和牛肉完全熟透後， 即可出鍋。

效果：胡蘿蔔素可防止韌帶疲乏， 預防下垂的現象。