如何關注青春期心理健康

我讀中學的時候， 讀過《花季雨季》。 這本書當時很流行， 還改編成了影視劇。 書籍以青春期的少男少女為主角， 共鳴性很強。 是呀， 每個人都有屬於自己的青春期。 這個時間的人思維活躍， 很想去嘗試一些之前從未嘗試過的事情， 叛逆心理很強， 總是想自己與眾不同。 而周圍的人總是對他們不是很理解， 感覺小孩子實在太不懂事， 老是做一些不可理喻的事情， 實在讓人太鬧心了。 在這個事情青少年可以從下面三個方面注意心理健康問題。

1、在青春期的時候， 青少年們的生長激素分泌的比其他時候更為旺盛， 新陳代謝的速度也變快了。 因此孩子們在心理上會更加急躁， 而不願意安靜下來。 這個時候就會更加衝動甚至是做出很多感情用事的舉動， 所以家長們要密切關注孩子的情緒， 及時讓孩子冷靜下來。

2、青春期的少年們也容易對異性產生一些興趣，

這也就可能造成早戀現象的出現。 但其實我們不能盲目的扼殺青少年們的這種情愫， 否則很容易適得其反。 家長和老師們更應該心平氣和的和他們探討， 讓他們用正確的態度來對待這份感情和自己的未來。

3、青少年們的心理承受能力並沒有像成年人一樣發展的那麼成熟， 因此在青春期時可能會因為一些挫折而情緒低落。 如果這個時候放任不管的， 可能會使他們陷入自我厭棄之中。 因此我們更應該重視和青少年的溝通交流， 還應該鼓勵他們多參加集體和戶外活動。

青春， 是人由少年成長為青年的重要事情， 這個時候的人生宛如一朵盛開的花朵， 美麗亮眼。 每個人都要經歷這個時間。 過來人要鼓勵青少年用一顆冷靜的心來看待這個世界，

多發現一些好的層面的東西， 對於心裡那裡特別壓抑的情緒， 要想辦法進行化解。 青少年的父母， 尤其是要注意引導他們， 不要總是指責與不理解。