從臀部一眼看出四種健康問題

臀部是人類進化完美的一個典型例子， 也是最容易被忽視的部位。 從它的狀況可以辨別出很多人體健康的跡象。 近日， 對此進行了總結。

1.預示糖尿病和心臟健康狀況。 英國牛津大學的學者發現：女人臀部的形狀與患上糖尿病和心臟病的風險之間緊密關聯。 人體脂肪不是平均分配的， 脂肪的位置影響著身體健康。 例如， 因為靠近心臟， 胸部多餘脂肪更容易引發心臟病。 而如果臀部儲存了適量脂肪， 就相對減少了人體器官的脂肪量， 也減少了患糖尿病和心臟病的風險。

2.反映飲食習慣。 痔瘡是一種常見的肛腸科疾病， 50歲以上的人群中有約一半的人出現過與痔瘡相關的不適感。 這種疾病通常是由於便秘和排便時過於用力造成的， 它表明患者的飲食中缺乏足夠的膳食纖維。 痔瘡也有可能是肥胖症引起的， 此時患者要採取必要的減肥措施。

3.暗示皮膚問題。 當毛囊受損發炎時， 就會引發毛囊炎。 臀部毛囊炎通常是由於細菌或真菌感染所造成的， 其原因多是患者穿了不合適的衣服、剃毛或皮膚過於敏感。 雖然這種皮膚病會讓人感到不適和尷尬，

4.檢查肌肉力量。 臀部下垂可能是核心肌肉群力量虛弱的標誌， 主要指後背和雙腳缺乏肌肉。 背部深層的肌肉（多裂肌）有助於脊柱保持穩定， 當多裂肌力量虛弱時， 就會影響後背脊柱形狀。 而雙腳力量的虛弱會造成股骨向外、向前移動， 從而讓臀部看起來下垂。 這兩個問題都可以通過有針對性的力量練習得以逆轉。