“水果王”榴槤 助女士緩解痛經

女人在選擇食物的時候， 鼻子有時會起決定作用， 比如榴槤、香椿等味道“怪異”的食物， 會讓少數人垂涎欲滴;但對更多人來說，

榴槤能緩解痛經

榴槤氣味強烈， 說它“臭氣熏天”毫不誇張。 但在泰國， 由於其營養價值很高， 榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。

中南大學湘雅醫院營養科李惠明教授表示， 榴槤性熱， 可以活血散寒， 緩解痛經， 特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的症狀， 可以促進體溫上升， 是寒性體質者的理想補品;另外， 用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。

李惠明教授同時提醒， 榴槤雖然好處多多， 卻不能一次吃太多， 否則容易導致身體燥熱， 還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。

在吃榴槤的同時， 不妨喝些淡鹽水，