老年人慎穿平底鞋

從生理角度來講， 人到老年足底肌肉和韌帶發生退行性衰老變化， 足弓彈性喪失， 負重能力大大下降。 這也是老年人站立或行走時間過長， 容易感到足、踝、膝、髖、腰等多個部位疼痛的主要原因。 若經常穿著平底鞋， 有可能會加快足弓的彈性喪失。

從物理角度來講， 平跟鞋定向轉動性最大， 即穩定性最差， 容易使老年人在慌忙之中控制不了身體的穩定， 以致跌倒或引起損傷。

專家建議， 老年人應該穿後跟有一定高度的鞋子， 通常以1.5至2釐米為宜。 這樣既有利於維護足弓的形成和抗震盪能力， 又可限制過度的定向轉動，