困乏 熱感冒 曬傷等夏季常見問題 解決對策都在這

正值夏季， 天氣炎熱， 空氣相對潮濕， 此種環境很容易衍生一些夏季疾病。 那麼針對夏季的常見問題， 又該如何應對?下面小編為大家支個招， 來幫你健康安心度夏天!

夏季常見小問題及解決方法

1、口腔上火

夏季炎熱， 不少人常會出現口腔上火的症狀， 而一旦口腔上火則易誘發口腔潰瘍， 吃飯碰到患處都十分揪心的難受， 給人們的健康及生活造成不小的困擾。

解決方法

在口腔潰瘍處噴點西瓜霜能促進癒合進度， 另外還需重視口腔衛生。 飲食中需多吃富含維生素的瓜果蔬菜， 少吃辛辣食物。

2、困乏

夏易打盹是很多人夏困的寫照， 其中天氣悶熱潮濕、睡眠不足等因素都是造成困乏的主要因素。

解決方法

當困意來襲時， 可以對頭皮進行適量按摩能促進頭部的血液迴圈， 從而消減困倦之意或準備清涼油， 刺激下嗅覺也是不錯的。

另外， 適度午休也是緩解困乏、儲蓄精力的重要方法，

3、熱感冒

熱感冒最為常見的症狀便是頭疼、發熱、全身乏力、食欲不振等。 面對熱感冒千萬不要錯誤的認為不吃藥、拒絕打針， 吃點感冒藥出點汗就好了， 如果不能及時緩解， 還易誘發其它併發症。

解決方法

首先需要根據自身狀況及時就診， 對症吃感冒藥。 另外還需要多喝白開水， 少吹電風扇或空調， 少吃冷飲和辛辣食物， 注意勞逸結合， 多休息。

4、中暑

夏季溫度高、天氣熱， 常時間被太陽暴曬或者過度出汗後導致身體出現缺水狀態， 從而使得人體出現頭暈、虛弱、噁心、心悸等不適， 嚴重的還會引起短暫昏厥， 所以中暑要及時進行調節。

解決方法

對於中暑患者需要將其移到通風、涼爽的環境下休息， 然後還可以用涼毛巾對額頭、身體進行擦拭， 能起到不錯的降溫作用， 另外還需多喝點水。

若半小時左右後仍得不到很好的緩解， 則要送醫院進行救治。