7款壯陽餐 讓你男人味十足
在生活中， 男性朋友都會補腎壯陽， 也很多人都知道藥補不如食補， 所以很多男性都會在生活中吃一些壯陽的飲食， 下面給大家推薦幾款壯陽美食， 一起來看看吧。
壯陽狗肉湯溫腎助陽
壯陽狗肉湯
原料：狗肉250克， 附片15克， 菟絲子10克， 食鹽、味精、生姜、蔥、料酒各適量。
溫腎助陽， 補益精髓。 適用于陽氣虛衰、精神不振、腰膝酸軟等癥
制作：
(1)將狗肉洗凈， 整塊放入開水鍋內氽透， 撈入涼水內洗凈血沫，
(2)將狗肉放入鍋內， 同姜片煸炒， 加入料酒， 然后將狗肉、姜片一起倒入砂鍋內;同將菟絲子、附片用紗布袋裝好扎緊， 與食鹽、蔥一起放入砂鍋內， 加清湯適量， 用武火燒沸， 文火煨燉， 待肉熟爛后即成。
服法：服用時， 揀去藥包不用， 加入味精， 吃肉喝湯。 每日2次， 佐餐食。
功效：溫腎助陽， 補益精髓。 適用于陽氣虛衰、精神不振、腰膝酸軟等癥。
復元湯
原料：淮山藥50克， 肉蓯蓉20克， 菟絲子10克， 核桃仁2個， 瘦羊肉500克， 羊脊骨1具， 粳米100克， 蔥白3根， 生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食鹽各適量。
復元湯溫補腎陽
制作：
(1)將羊脊骨剁成數節， 用清水洗凈;羊肉洗凈后， 氽去血水， 再洗凈， 切成5厘米厚的條塊;將淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁用紗布袋裝好扎緊;生姜拍破;蔥切段。
適用于腎陽不足、腎精虧損之耳鳴眼花、腰膝無力
(2)將中藥及食物同時放入砂鍋內， 注清水適量， 武火燒沸， 打去浮沫;再放入花椒八角、料酒， 移文火繼續煮， 燉至肉粑爛， 出鍋裝碗， 加胡椒粉、食鹽調味， 即可食用。
服法：佐餐食。
功效：溫補腎陽， 適用于腎陽不足、腎精虧損之耳鳴眼花、腰膝無力、陽痿早泄等癥。
鹿頭湯
原料：鹿頭1只， 鹿蹄2只， 蓽茇5克， 生姜3克， 食鹽、八角、小茴香、味精、胡椒粉各量。
鹿頭湯壯陽益精
制作：
(1)將鹿頭、鹿蹄除去毛樁， 洗凈;蓽茇、生姜洗凈， 用刀拍破。
(2)將鹿頭、鹿蹄放入砂鍋內， 加水適量， 再放入蓽茇、生姜、八角、小茴香， 置武火上燉熬， 燒開后， 移文火熬熟。
適用于陰虛體弱、腎精虧虛所出現的腰膝酸軟、畏寒怯冷
(3)將鹿頭、鹿蹄取出， 剖下鹿肉， 切成粗條， 再置湯中燒開， 放入食鹽、味精、胡椒即成。
服法：可佐餐， 或單食。
功效：壯陽益精。 適用于陰虛體弱、腎精虧虛所出現的腰膝酸軟、畏寒怯冷、陽痿早泄等癥。
溫馨提示:男性壯陽的幾款壯陽湯， 在生活中， 男性都會進行食補， 因為是藥三分毒， 所以食補是正確的選擇， 按照上面的方法， 讓大家喝最好的壯陽湯， 讓你喝出勇猛男人來。
人參鹿肉湯
原料：人參、黃芪、芡實、枸杞各5克，白術、茯苓、熟地、肉蓯蓉、肉桂、白芍、益智仁、仙茅、澤瀉、棗仁、淮山藥、遠志、當歸、菟絲子、懷牛膝、淫羊藿、生姜各3克，鹿肉250克，蔥、胡椒面、食鹽各適量。
人參鹿肉湯填精補腎填精補腎，大補元陽
制作：
(1)將鹿肉除去筋膜，洗凈，入沸水泡一會，撈出切成小塊，骨頭拍破;將上述中藥用袋裝好，扎緊口。
(2)將鹿肉、鹿骨放入鍋內，再放入藥袋，加水適量，放入蔥、生姜、胡椒粉、食鹽，置武火上燒沸，撇去泡沫，改用文火煨燉2～3小時，待鹿肉熟爛即成。
服法：佐餐食，每日2次。
功效：填精補腎，大補元陽。適用于體虛贏瘦、面色萎黃、四肢闕冷、腰膝酸痛、陽痿、早泄等。(民間方)宜忌：凡屬身體壯實或陰虛火旺者及在炎熱的夏季，不宜服用。
雙鞭壯陽湯
原料：枸杞子10克，菟絲子10克，肉蓯蓉6克，牛鞭100克，狗鞭10克，羊肉100克，母雞肉50克，花椒、老生姜、料酒、味精、豬油、食鹽各適量。
雙鞭壯陽湯益精補髓暖腎壯陽，益精補髓
制作：
(1)將牛鞭加水發脹，去凈表皮，順尿道對剖成兩塊，用清水洗凈，再用冷水漂30分鐘將狗鞭用油砂炒酥，用溫水浸泡約30分鐘，刷洗干凈;將羊肉洗凈后，再放入沸水鍋內氽去血水，撈入涼水內漂洗待用。
(2)將牛鞭、狗鞭和羊肉放入鋁鍋內，加清水燒開，打去浮沫，放入花椒、老生姜、料酒母雞肉;再燒沸后，改用文火煨燉，至六成熟時，用潔凈白布濾去湯中的花椒和老生姜，再將菟絲子、肉蓯蓉、枸杞子用紗布袋子裝好，放入湯內，置火上繼續煨燉，至牛鞭、狗鞭酥爛時，取出藥包不用，并將牛鞭、狗鞭、羊肉和雞肉撈出，將牛鞭切成3.3厘米長的條，狗鞭切成1厘米長的節，羊肉切片，雞肉切塊，然后把它們一起裝在碗內，加味精、食鹽和豬油調味即成。
服法：吃肉、喝湯，既可佐餐，又可單食。
功效：暖腎壯陽，益精補髓。適用于虛損勞傷、腎氣虛衰、陽痿不舉、滑精、早泄。
微波鱈魚
原料：鱈魚段2段、姜絲、蔥絲30克、蒸魚豉油2湯匙(30ml)。
微波鱈魚
做法：
1、鱈魚化好，控干水分。
2、盤子上撒幾根姜絲，然后把魚段放在上面，蔥絲和剩余的姜絲，再淋上蒸魚豉油，腌10分鐘;
3、鋪上保鮮膜，把盤子放在微波爐里，選蒸魚的功能，3分鐘即可。
生烤泥鰍
原料：大號泥鰍12根、洋蔥50克、紅椒25克、芫荽少許、生姜少許、蔥少許、蠔油10克、老抽王5克、生抽王10克、花生醬25克、蜂蜜10克、雞精10克、面粉10克、高度白酒少許、胡椒粉少許。
生烤泥鰍
做法：
1、泥鰍宰殺去內臟、頭尾洗凈。洋蔥切成絲，紅椒切成大粒。
2、取一湯碗倒入所有調料，充分攪拌熬成汁。
3、取錫碗依次放入洋蔥絲、泥鰍、紅椒粒。
4、烤箱溫度調節到210度，送入烤箱中層25分鐘即可。出爐前撒上蔥花即可。
人參鹿肉湯
原料：人參、黃芪、芡實、枸杞各5克，白術、茯苓、熟地、肉蓯蓉、肉桂、白芍、益智仁、仙茅、澤瀉、棗仁、淮山藥、遠志、當歸、菟絲子、懷牛膝、淫羊藿、生姜各3克，鹿肉250克，蔥、胡椒面、食鹽各適量。
人參鹿肉湯填精補腎填精補腎，大補元陽
制作：
(1)將鹿肉除去筋膜，洗凈，入沸水泡一會，撈出切成小塊，骨頭拍破;將上述中藥用袋裝好，扎緊口。
(2)將鹿肉、鹿骨放入鍋內，再放入藥袋，加水適量，放入蔥、生姜、胡椒粉、食鹽，置武火上燒沸，撇去泡沫，改用文火煨燉2～3小時，待鹿肉熟爛即成。
服法：佐餐食，每日2次。
功效：填精補腎，大補元陽。適用于體虛贏瘦、面色萎黃、四肢闕冷、腰膝酸痛、陽痿、早泄等。(民間方)宜忌：凡屬身體壯實或陰虛火旺者及在炎熱的夏季，不宜服用。
雙鞭壯陽湯
原料：枸杞子10克，菟絲子10克，肉蓯蓉6克，牛鞭100克，狗鞭10克，羊肉100克，母雞肉50克，花椒、老生姜、料酒、味精、豬油、食鹽各適量。
雙鞭壯陽湯益精補髓暖腎壯陽，益精補髓
制作：
(1)將牛鞭加水發脹，去凈表皮，順尿道對剖成兩塊，用清水洗凈，再用冷水漂30分鐘將狗鞭用油砂炒酥，用溫水浸泡約30分鐘，刷洗干凈;將羊肉洗凈后，再放入沸水鍋內氽去血水，撈入涼水內漂洗待用。
(2)將牛鞭、狗鞭和羊肉放入鋁鍋內，加清水燒開，打去浮沫，放入花椒、老生姜、料酒母雞肉;再燒沸后，改用文火煨燉，至六成熟時，用潔凈白布濾去湯中的花椒和老生姜，再將菟絲子、肉蓯蓉、枸杞子用紗布袋子裝好，放入湯內，置火上繼續煨燉，至牛鞭、狗鞭酥爛時，取出藥包不用，并將牛鞭、狗鞭、羊肉和雞肉撈出，將牛鞭切成3.3厘米長的條，狗鞭切成1厘米長的節，羊肉切片，雞肉切塊，然后把它們一起裝在碗內，加味精、食鹽和豬油調味即成。
服法：吃肉、喝湯，既可佐餐，又可單食。
功效：暖腎壯陽，益精補髓。適用于虛損勞傷、腎氣虛衰、陽痿不舉、滑精、早泄。
微波鱈魚
原料：鱈魚段2段、姜絲、蔥絲30克、蒸魚豉油2湯匙(30ml)。
微波鱈魚
做法：
1、鱈魚化好，控干水分。
2、盤子上撒幾根姜絲，然后把魚段放在上面，蔥絲和剩余的姜絲，再淋上蒸魚豉油，腌10分鐘;
3、鋪上保鮮膜，把盤子放在微波爐里，選蒸魚的功能，3分鐘即可。
生烤泥鰍
原料：大號泥鰍12根、洋蔥50克、紅椒25克、芫荽少許、生姜少許、蔥少許、蠔油10克、老抽王5克、生抽王10克、花生醬25克、蜂蜜10克、雞精10克、面粉10克、高度白酒少許、胡椒粉少許。
生烤泥鰍
做法：
1、泥鰍宰殺去內臟、頭尾洗凈。洋蔥切成絲，紅椒切成大粒。
2、取一湯碗倒入所有調料，充分攪拌熬成汁。
3、取錫碗依次放入洋蔥絲、泥鰍、紅椒粒。
4、烤箱溫度調節到210度，送入烤箱中層25分鐘即可。出爐前撒上蔥花即可。
