紅豆蓮子百合湯的功效與作用

紅豆是我們很普遍的一種豆類食品食材了， 我們我們都知道， 常常吃些紅豆對我們的人體是很有益處的了， 我們一般全是會把紅豆烹制成紅豆湯來服用的了， 那麼紅豆湯有什么作用呢， 我們能夠常常服用紅豆湯嗎， 下邊就要我們瞧瞧吧。

百合花蓮籽紅豆粥的作用和功效

作用一

蓮籽中鈣、磷、鐵的含水量非常豐富多彩， 是補氣血健腎的身心健康食品， 選擇時以顆粒物大而圓潤、表層無褶皺的為宜。

味甘澀、性溫， 有利于人體基礎代謝， 針對貧血、疲憊病人有非常好的功效， 亦有養寧心安神、健脾胃補腎壯陽的功效。

蓮籽性平味甘澀， 有利腎精、養神氣、補性子的功能。 《本草綱目》講到：“蓮籽深交腎， 厚胃腸， 固元精， 強筋壯骨， 補虧虛， 利耳目”。 適合女人更年期心神不寧、心煩失眠， 或夜寐睡眠不好、氣血虛清稀者服用。

作用二

蓮籽是普遍的滋補養生之品， 有非常好的滋補養生功效。 一般家中都制做過老冰糖蓮子羹， 或用它制做過八寶粥。 古代人覺得常常服用， 萬病可祛， 因它“享清芳之氣， 得稼穡之味， 乃脾之果也”。 ≮作用≯蓮籽中的鈣、磷和鉀含水量比較豐富， 除能夠組成骨骼和門牙的成份外， 也有推動凝血功能，

豐富多彩的磷還是細胞質蛋白質的關鍵構成部分， 協助機體開展蛋白、人體脂肪、糖原新陳代謝， 并保持酸堿， 對男性精子的產生也是關鍵功效。

蓮籽有養神永明的作用。