山藥排骨湯的功效簡單介紹

山藥排骨湯的功效

我們平時要常吃些山藥， 特別是女性朋友， 吃山藥還能美白肌膚、美容養顏呢， 知道了山藥排骨湯的功效後，

山藥排骨湯的功效很強大， 保護肝臟降三高這是老年人都很需要的， 製作的時候加點醋還能補鈣呢。

山藥含澱粉質、粘液質、脂肪和蛋白質， 極易消化， 所含營養素可為人體所吸收， 能有效改善體質虛弱與消除疲勞。 婦女有貧血、白帶或習慣性流產者， 可利用山藥來改善。

此湯具有健脾潤肺、美白肌膚、潤澤皮毛、增添亮麗、益腎滋陰等功效， 還可治健忘。 更為難得的是， 此湯味道苷美， 還具有健脾、厚腸胃、補肺、益腎等功效。 適用於治療脾虛泄瀉， 久痢， 虛勞咳嗽， 小便頻數等。 注意， 排骨在熬湯時， 適當加些醋， 有利於鈣的流出。

適宜人群

濕熱痰滯內蘊者慎服， 血脂較高者不宜多食

痰濕體質、濕熱體質忌食

癌症、高血壓、夜盲症、皮膚粗糙者適宜

一般人群均可食用