常見的排毒食物 吃了皮膚馬上變好

水：

促進新陳代謝， 縮短糞便在腸道停留的時間， 減少毒素的吸收， 溶解水溶性的毒素。 最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。 (每天八杯水，

菊花茶：

由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶， 是每天接觸電子污染的辦公一族應必備的茶。 因為茶中的白菊具有去毒的作用， 對體內積存的有害化學或放射性物質， 都有低抗、排除的功效。

檸檬水：

既排毒， 又減肥， 早上起來先空腹喝一大杯溫的檸檬水。

蜂蜜：

自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。 此法我長年使用。

牛奶：

含較多的鈣質， 能抑制人體內膽固醇合成酶的活性， 也可減少人體對膽固醇的吸收。

豬血：

血漿蛋白被消化液中的酶分解後， 產生一種解毒和潤腸的物質， 能與侵入人體內的粉塵和金屬微粒反應， 轉化為人體不易吸收的物質， 直接排出體外， 有除塵、清腸、通便的作用。

枸杞茶：

枸杞茶其實也是一道中藥。 如果一個人連續三天沒有排便， 就買點沒特別苦味的枸杞茶喝一喝了。 晚上多喝一點， 隔天上午自會神清氣爽， 不再有倦怠。