預防和緩解濕疹皮膚癢

春夏換季和夏天因為天氣忽冷忽熱或悶熱潮濕、體內濕熱氣不易排出，易誘發濕疹，或使濕疹症狀變得嚴重。預防濕疹日常應注意作息規律、保濕，少接觸會引起刺激的物質，並飲用茶飲幫助解熱祛濕。濕疹發作時應求診，避免搔抓，引發續發性感染。

濕疹分為急性、亞急性和慢性3個階段。急性濕疹會很癢、紅疹、起水泡、流分泌物；亞急性會開始脫皮；慢性皮膚變厚、色素沉澱且摸起來粗糙

濕疹症狀

濕疹是一種廣義的皮膚過敏、發炎性疾病的統稱，包括異位性皮膚炎、汗皰疹等，根據濕疹症狀可分為急性、亞急性和慢性。急性將會很癢、起紅疹、起水泡、流分泌物，宜就醫，日常生活中可以冷敷患處止癢；遇亞急性時開始脫皮，應加強保濕；慢性皮膚變厚、色素沉澱且摸起來粗糙，癢、紅腫，此時應該維持正常作息、盡少碰觸刺激物質，另可在醫囑下擦藥膏，減緩皮膚角質化現象。

綠豆薏米

材料：綠豆20克、薏米20克

做法：所有材料加入1000cc水，旺火煮沸再轉小火燜煮30分鐘，關火，加少許冰糖調味，2天喝完，可天天喝。

功效：綠豆具有清熱、解毒、止癢，薏米利濕，水狀分泌物多者飲用。

茶飲緩解濕疹症狀

黃芩車前子

材料：黃芩5片、牛膝5片、車前子10克

做法：所有材料加入300cc冷水，大火煮開後關火飲用，每天1杯，至症狀減緩後停止。

功效：黃芩退火消炎、牛膝活血清熱、車前子利水，特別適合下半身濕疹症狀嚴重者。

荊芥桑枝

材料：荊芥10克、桑枝10克、甘草5片

做法：所有材料加入300cc熱水，大火煮開後再燜5分鐘關火，待用，每天1杯，至症狀減緩停用。

功效：荊芥解熱利濕、桑枝通絡、甘草消炎，適合上半身濕疹患者。

茯苓桂枝

材料：茯苓20克、桂枝10克、甘草5片

做法：所有材料加入500cc水，旺火煮沸再轉文火繼續煮5分鐘，當天喝完，可天天喝。

功效：茯苓利水，桂枝解熱，甘草消炎，適合不易流汗致濕熱難排出者飲用。

提示：因為流汗而起疹者，可每天早上含1片高麗參，以幫助斂汗，平時儘量少吃油炸、西瓜、哈密瓜、香瓜等容易生熱、濕氣的食物，避免症狀惡化。