健康食譜

紅蓮銀耳養顏羹(四盅量)的做法

去外面吃飯雖然可以省去很多麻煩, 但畢竟飲食衛生得不到保證, 如果因此損害了健康就不值得了, 因此, 學會自己在家做飯是有必要的。 紅蓮銀耳養顏羹(四盅量)的做法很簡單, 即使沒有任何基礎, 也可以很快就學會。

1、按照食材表, 備好各種食材。

2、把銀耳揉成一平方釐米大小的碎片, 用水泡五分鐘, 去梗, 洗乾淨。

3、煲湯鍋洗淨, 不能有油漬, 放入1、2公斤水, 金絲小棗洗淨與紅蓮子、銀耳放入水中。 在電磁爐上, 用600瓦的火候燒開。 調到300瓦文火慢燉。

4、30-40分鐘後以蓮子綿軟為准, 放入, 冰糖, 枸杞, 關火蓋蓋悶3-5分, 讓冰糖充分融化,

讓枸杞充分浸水。

5、湯盅備好洗淨。 感入煲好的紅蓮銀耳羹, 喜歡桂花味道的朋友, 可以撒入少量的幹桂花。 您就可以盡情的享受美容養顏、高端大氣的紅蓮銀耳羹給您帶來的眼福和口福。

自己在家做飯的人日益多了起來, 紅蓮銀耳養顏羹(四盅量)的做法很簡單,

並且這道菜肴對於健康是大有裨益的。