亞麻籽油保質期多長

經常吃亞麻籽油的話， 對人身體健康是有好處的， 亞麻籽油也是比較常見的食用油， 但是食用油是有保質期的， 亞麻籽油也是一樣的， 也是有保質期的， 不過一般情況下， 亞麻籽油的保質期基本上是一年半左右， 亞麻籽油是非常適合適合孕婦以及老年人食用的， 對於預防高血壓， 高血脂， 糖尿病等效果是非常好的。

很多時候病從口入， 也有很多時候， 治病從吃起。 亞麻籽油能夠起到消炎， 保持大腦活力， 減緩皮膚膠原蛋白流逝， 防止脫髮以及降低三高抗癌等作用。 所以亞麻籽油是一種不可多得的好油。

第一個好處就是能夠起到消炎的作用。 在我們的日常生活中， 亞麻籽油可以起到消炎的作用。

第二個好處就是能夠為保持大腦的高速運行。 這又是為什麼呢?很多的朋友在日常的生活中大腦的消耗都十分大。 各位朋友們適當的食用一些亞麻籽油，

第三個好處就是能夠有效的減緩皮膚膠原蛋白的流逝。 各位朋友們要知道膠原蛋白能夠讓各位愛美的女性更加的年輕， 能夠讓各位女性朋友們更加美麗。

第四個好處就是能夠有效的減少脫髮的情況。

第五個好處就是能夠減少癌症的產生。 亞麻籽油裡面蘊含一些物質， 能夠有效的減少癌症的產生。

第六個好處就是能夠降低三高。 各位朋友們肯定知道三高會給自己的身體健康帶來哪些危害， 想要降低三高應該要適當的食用亞麻籽油。

亞麻籽油吃法

低溫烹飪：單獨使用或與日常食用油調和烹飪， 健康更美味。

靚湯調味：在煮熟的粥、湯中加入亞麻籽油， 增色又調鮮。

巧拌涼菜：用亞麻籽油調涼菜、拌沙拉， 美味速升級。

烘焙糕點：以亞麻籽油代替普通食用油或奶油烘焙糕點， 清香宜人。

混合食用：在優酪乳中直接加入亞麻籽油混合食用， 營養新時尚。