走路時間長腿疼是什麼原因

我們每天去哪裡都離不開兩條腿來回走動， 不論是誰都是如此。 我們每天運動也都需要雙腿， 所以腿是我們身體不能割捨的一部分。 可是有時候我們走路時間長了， 就會腿疼。 可是你知道為什麼腿疼嗎？你對腿疼瞭解多少呢？那我們就來分析分析為什麼走路時間長了會腿疼吧。

1、生長性腿疼

疼痛無固定部位， 局部無紅腫、無外傷， 經休息、熱敷或按摩後可緩解， 無反復發作特點。 此種腿疼多與生長過快、勞累、天氣變化及體內微量元素不足(如缺鈣)有關。

解決方法：加強鍛煉， 均衡飲食， 注意休息， 適當補充鈣質和維生素， 夜間睡覺前， 可用熱水泡腳， 可緩解下肢乏力、酸痛感。

2、運動創傷引起腿疼

①肌腱、韌帶拉傷造成腿疼：運動不當或用力過猛可造成腿部肌腱、韌帶拉傷引起腿疼， 腿部做屈伸活動時， 可出現尖銳性疼痛， 傷部伴有腫脹和淤血。 用冰塊或冷毛巾敷在患部，

②半月板損傷引發腿疼：該類患者多有膝關節急性扭傷史， 疼痛主要出現在膝關節兩側間隙中， 隨傷勢發展， 可出現膝關節腫脹感， 部分患者有腿軟或膝關節交鎖現象。

③膝關節滑膜炎誘發腿疼：疼痛多局限于膝關節， 患者發病前多由膝關節扭傷、創傷史， 急性期局部可出現疼痛、腫脹、活動受限及皮溫升高等情況。 關節積液是滑膜炎的典型表現， 出現腿疼的同時， 有積液產生患滑膜炎的幾率較大。

造成腿疼的原因有哪些?肌腱、肌肉拉傷， 半月板損傷及膝關節滑膜炎， 是造成青壯年腿疼的重要原因， 一旦發現類似症狀， 應立即就醫確診， 採取相應治療， 以免病情加重， 出現嚴重性骨關節炎，

有沒有恍然大悟， 又有些擔心的感覺呢？身體每個部分有自己的功能， 用處。 每個部分出現異常都是不應該的， 說明你的身體有了問題， 需要用心呵護了。 我們生活在現代社會， 無形的壓力讓我們不能不注意身體的健康。 我們必須對的起為你拼搏的身體， 你說呢， 應不應該？