夏天我很愛喝汽水，
很舒服，
但是我知道喝汽水不好，
請問喝汽水的危害有什麼？
1 可樂含有咖啡因，
長喝上癮。
2，
可樂含有碳酸，
喝多了對身體不好。
因為人體在弱鹼性 時狀態最佳。
3，
沒有什麼蛋白質等，
缺乏營養。
4，
長喝會發胖，
因為他含有糖。
5, 此外，
還有以可樂為代表的碳酸飲料剛開始面世時，
因其口感好，
產生的氣體能把胃裡的熱量帶出來，
給人舒適和興奮的感覺。
喝習慣後，
人們就會對碳酸飲料產生一定的依賴性。
實際上，
碳酸飲料沒有任何營養價值。
據介紹，
各類碳酸飲料中的糖分較高，
長期喝容易導致發胖。
可樂中含有安鈉咖，
與咖啡因同類，
同時還含防腐劑。
這些成分對身體不好，
也沒有任何營養價值，
長期喝這些飲料肯定會出問題。
專家建議，
儘量少喝碳酸飲料，
尤其是兒童、婦女以及老人，
最好不喝。
“其實中國最好的飲料就是我們的國飲———茶，
尤其是綠茶。
哪怕喝白開水，
也比喝碳酸飲料強。
” 兒童飲可樂有害。
可樂中含有咖啡因，
1瓶340克的可樂型飲料含有咖啡因50～80毫克。
有人做過試驗，
成年人一次口服咖啡因1克以上，
可以引起中樞神經系統興奮，
呼吸加快、心動過速、失眠、眼花、耳鳴。
即使1次服用1克以下，
由於胃黏膜受到刺激，
也會出現噁心、嘔吐、眩暈、心悸、心前區疼痛等中毒症狀。
小兒對咖啡因較成人更敏感，
所以不要給孩子喝可樂型飲料。
少女喝可樂謹防骨質疏鬆。
研究顯示，
汽水會加速骨質流失，
尤其愛喝可樂的少女，
骨折的幾率是不喝汽水者的5倍! 專家指出，
可樂中的磷酸可能是造成易骨折的原因，
磷酸對骨質有害，
因為磷酸對鈣的新陳代謝和骨質有不利影響。
另一方面，
喝可樂的年輕女孩可能是牛奶攝取量不足，
使身體缺乏鈣質，
因而易骨折。
新婚夫婦也要慎喝可樂。
因為多數可樂型飲料中都含有較高成分的咖啡因，
咖啡因在體內很容易通過胎盤的吸收進入胎兒體內，
會危及胎兒的大腦、心臟等器官，
同樣會使胎兒造成畸形或先天性疾病。
因此，
專家們建議，
新婚夫婦以及想要孩子的夫妻們，
除了須禁煙酒外，
可樂型飲料也不宜飲用。
即使嬰兒出生後，
哺乳的母親也不能飲用可樂型飲料。
因為咖啡因也能隨乳汁間接進入嬰兒體內危害嬰兒的健康。
老年人不宜飲可樂。
可樂有利尿作用，
可使鈣的吸收減少一半。
老年人經常飲用含咖啡因的飲料，
會加劇體內鈣質的缺乏，
引起骨質疏鬆，
容易骨折。
另外，
飲含咖啡因的飲料過多，
會使血脂升高，
容易加劇動脈硬化。
高血脂、高血壓患者多飲，
會加速病情的惡化。
對吸煙者來講，
咖啡因在尼古丁誘變物質的作用下，
易使身體某些組織發生突變，
甚至導致癌細胞的產生。
為避免上述危害，
應改變吸煙同時飲用可樂的習慣
