關于腎臟的幾個謠言，你輕信過哪幾條了？

人患有腎病以后， 便會特別關注與這方面疾病有關的所有的事。 即便是謠言， 也會輕信， 不會質疑。 因為人們覺得， 如果照著做以后， 說不定還能收獲意外驚喜！但是， 很多事情并不是會像想象的那么容易的。 比如人們一直關心的腎臟方面的相關問題， 在生活中就有很多關于腎的飲食謠言。

1.腎病不能吃雞蛋？
很多人認為雞蛋是高膽固醇的食物， 所以不要經常食用。 腎病人群也不要吃雞蛋？雞蛋確實含有膽固醇， 但是在其中也是含有卵磷脂的， 卵磷脂具有幫助膽固醇代謝的作用。 世界上最開始發現卵磷脂這個東西就是在蛋黃中被發現的。 而且膽固醇過高雖然對身體不好， 但是適量的膽固醇對身體是有很多作用的， 不能完全的去避免。 雞蛋是一種優質蛋白質， 對人體來說， 雞蛋的蛋白吸收好， 而且吸收起來壓力小， 對腎臟也是沒有什么太大的負擔的。 因此， 即使有腎病， 適當食用雞蛋， 每天一個并無大礙！
2.菠菜和豆腐一起吃會得腎結石？
這個話題真的夠久遠了的， 已經被辟謠了幾百次了， 但是還是有人仍然害怕菠菜和豆腐的組合！菠菜和豆腐一起吃是不會導致出現腎結石的， 而且還建議將菠菜和豆腐一起食用。 菠菜中雖然含有草酸比較多， 但是焯水以后會減少很多草酸。 豆腐中含有豐富的蛋白質， 和礦物質鈣。 將這兩種食物放在一起吃， 讓余下的草酸和豆腐中的鈣在鍋里就形成了草酸鈣， 這樣吃下去以后就會和正常的食物一樣， 消化不了的直接就隨著糞便排出了。 并不會造成腎結石的危險！

3.黑色的食物都能補腎？
中醫說：黑色的食物入腎經， 所以經常吃黑色的食物是具有補腎益氣的作用的。 但是， 很多人理解偏了， 以為所有的黑顏色的食物都補腎。 并不是這樣的， 大多數的黑色食物具有補腎的作用， 比如常見的黑芝麻、黑豆、黑枸杞。 但是有些黑色的食物不補腎， 例如黑棗和黑米。
4.有腎病不能吃紅心火龍果？
有人說， 有腎病的人是不能吃紅心火龍果的， 會導致出現血尿。 并不是這樣的， 有腎病也可以吃紅心火龍果。 紅心火龍果無論什么人吃， 都是可能會改變尿液的顏色的， 那不是血尿， 是因為火龍果中的紅色素不能被身體吸收， 隨著尿液排出的。 屬于正常現象， 不用擔心！
5.患有腎病不能喝太多的水？
腎臟的主要功能是排出體內水分， 如果腎病患者沒有浮腫的癥狀， 就可以正常喝水。 主要要看身體情況， 不要憋尿才是應該注意的。

綜上， 關于腎臟方面的常見誤區還真是不少， 注意辨別才是， 不要一味的相信！
溫馨提示：

請不要迷信專家， 專家說的對不對， 是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的， 而且必定會有一些專家建議會被證偽。 也不要蔑視專家， 因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做， 而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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