弱精吃什麼好

如今社會， 競爭激烈， 眾多的男性在社會中肩負的責任也越來越重， 壓力也越來越大。 還有環境的持續污染等潛在因素有可能影響了男性的少精和弱精。 很多男性因此不孕不育， 這讓男人苦不堪言。 弱精是因為男性的精子密度過低， 如何才能提高精子密度是很多男性最想知道的。 弱精吃什麼好呢？

有人說吃藥唄。 不是專門有治弱精症的藥物嘛？可是大家都知道是藥三分毒的道理。 如果長期吃藥， 會不會對身體有一些影響呢？這個可說不好。 如果有天然綠色食品能進行食補那是在好不過的了。 弱精吃什麼好呢？接下來為大家推薦一下的從古至今人們都甚為推薦的養生寶貝。

1、人參：這不只是老人家用來進補的補品， 其中所富含的植物荷爾蒙可提升固酮的含量， 並增加精子的製造量和活動頻率。

2、鮭魚：含高蛋白質， 增加體內荷爾蒙。

3、生蠔：海鮮中的一種， 含鋅， 有助於合成男人荷爾蒙， 維持攝護腺正常運作， 生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。 其他如海藻類等等也不錯。

4、韭菜：韭菜可溫腎助陽， 活血散瘀， 理氣降逆， 別名又稱"起陽草"， 既可輕易讓他亢奮， 又能提高耐久力喔!摻酒效果更佳。

5、巧克力：巧克力中含有一種名為PEA的化學物質， 有興奮作用， 有助減低壓力， 趣當然就能提高。

6、紅酒：內含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺劑， 肉桂則能增進血液迴圈。

7、當歸：當歸含有天然的植物x荷爾蒙， 可紓解因內分泌失調引起的症狀， 也有補血的作用， 能讓人氣血順暢、

如果有的弱精病人十分嚴重的話， 可能就不是食補就能解決得了的。 對於那些病理因素導致的弱精， 可能並無作用，