兒童喝茶的好處和壞處

現如今社會發展之中， 飲茶早已變成很多人的一種習慣性， 不論是工薪族還是老年人， 荼葉全是她們最鐘愛的， 例如黃菊花茶就是說工作人的優選， 由于黃菊花茶可以具有清火養目地功效， 假如可以在夏天喝一些黃菊花茶得話， 還可以具有清火防暑的作用， 可是不一樣的時節， 我們所挑選的荼葉也是各有不同的， 那麼少年兒童喝茶的好處和弊端都有哪些呢!

一、小孩喝茶對人體好么

我們常常誤解茶造成我們失眠， 荼葉剛泡發得情況下醒神實際效果是最顯著的， 要是我們不要在臨睡前喝濃茶就好了， 淺淺的淡茶對我們的睡眠質量是不容易有很大的醒神實際效果的， 這一主要是針對經常喝茶的人來講， 不久觸碰到茶的新手對茶還是非常比較敏感的。 千余建議您不必喝茶類健康飲品。 它所帶有的咖啡堿具備一定的醒神作用的。

茶的優勢是醒神、有利排尿、讓我們身體的內毒素排出來身體之外。 女性更年期的女性和老年人盡可能的不必食用或是是少喝茶水， 她會帶去我們身體的優質蛋白質， 導致骨質疏松。 適度有效的食用還是能夠 的。 一般狀況下經常喝茶的人對茶的敏感性降低， 對睡眠質量是不容易接到影響的。 事情常有多面性， 要因人而異， 依據自身病況而定。

我們有的人不是建議飲茶的， 比如孕婦、哺乳期媽媽、小孩子、胃潰瘍、神經衰弱、體質虛弱胃寒者都不適合飲濃茶水， 不然會使癥狀加重。 所以說大伙兒在挑選的時候一定要以自身的身心健康為考核指標， 不必由于一時的喜好， 對自身的人體產生出乎意料的損害。

網編提示這些愛喝茶的盆友，

二、少年兒童不可以飲茶的原因

1、由于茶中帶有氨茶堿等物質， 非常容易讓人的神經中樞系統造成激動。 而嬰兒的人體正處在發育過程， 人體各中樞神經系統針對具備激動功效的物質抑止工作能力較差， 不可以像成年人那般開展合理的調整。

2、小孩飲茶后， 會出現心跳很快的狀況， 有可能造成精力耗費過大。 如果是在晚上喝茶， 還會繼續使小孩造成失眠、尿頻尿急等問題， 影響到睡眠質量， 從而影響生長發育。

3、荼葉里帶有單寧酸和氨茶堿， 這二種成份進到身體后， 會抑止小孩人體對一些營養元素的消化吸收， 如鈣、鋅、鐵、鎂等。 因此小孩過多飲茶或喝濃茶， 可能會造成身體營養元素的欠缺， 乃至出現營養不良。

4、除此之外， 茶有有利排尿作用， 在有利排尿全過程中， 單寧酸和氨茶堿還會繼續導致鈣、磷等礦物的外流， 進而影響人體對營養成分的消化吸收。