腦卒中，控制情緒很關鍵

腦卒中俗稱腦中風， 全球約有3000萬患者， 中國約占1/3， 並以每年8.7%的速度持續增長。 該病具有死亡率高、發病率高、致殘率高、復發率高的“四高”特點， 給患者及其家屬帶來沉重負擔。 本期， 為大家講講腦卒中的急救與防治知識。

一過40歲就得防。 腦卒中是一種突然發作的腦血液迴圈障礙性疾病， 通俗地講， 就是腦部血液迴圈突然被堵住、中斷了。 以往， 人們只有過了50歲才會擔心罹患腦卒中， 但如今， 該病日漸年輕化。 從發病年齡看， 小於45歲的腦卒中患者約占10%。 所以， 如果有家族遺傳史， 40歲一過就得關注自己是否有患腦卒中的風險。

另外， 該病呈“男多女少”的特點， 男性患者超過60%， 這可能與很多男性有吸煙、酗酒等不良習慣有關。 患者一定要對自身生活習慣加以管理， 早期篩查， 以免加重病情發展。

發病急， 必須爭分奪秒。 腦卒中一旦發病， 具有急、危、重的特點， 治療是否及時， 直接影響預後。 因此， 診療必須爭分奪秒。 第一， 快識別， 早發現。 當發現患者出現口眼歪斜、胳膊或腿不能動、說話不清楚等情況時， 要抓緊時間撥打急救電話， 或趕快送至醫院。 臨床發現， 不少患者存在認識誤區， 比如覺得手麻一下、胳膊或腿沒力氣不用去醫院。 這種想法不對， 若不及時治療， 很可能錯過最佳治療時間， 延誤和加重病情。 所以， 一旦有症狀， 要及時就診。 第二，

保持冷靜。 遇到病人突發症狀， 不要以為是高血壓犯了， 給其吃降壓藥等， 這會掩蓋病情， 最好緊急就醫或撥打急救電話， 讓大夫診治。 第三， 配合大夫。 到醫院後， 需要做相關檢查來確定是否為腦卒中， 為早期溶栓贏得時間。 因為任何治療都存在一定風險， 所以大夫治療前會徵求家屬意見看是否做溶栓治療， 有的家屬擔心， 討論來討論去， 最後耽誤了治療時間。

預防先從生活習慣下手。 預防腦卒中， 改變不良生活方式尤其重要， 建議做到以下幾點：1.管住嘴。 少吃油多、鹽多、糖多的飯菜， 否則容易導致血脂異常。 2.邁開腿。 調查發現， 85%的人除正常工作外， 一般不參加體力活動， 愛吃不愛動。 建議採取適合自己的體力活動， 比如散步、打太極拳等比較緩和的運動，

從而降低腦卒中風險。 3.控制體重。 肥胖會造成睡眠呼吸暫停綜合征， 之後又會導致肥胖， 形成惡性循環。 容易誘發糖尿病、高血壓， 若這些疾病控制不好， 會加重對血管的損害， 導致心腦血管出現問題。 4.禁煙限酒。 血管內有一層薄薄的保護膜， 吸煙會造成保護膜損傷， 導致血管壁堆積廢物而被堵， 容易破裂、出血。 男性每天攝入酒精量不能超過25克， 女性要減半。 5.控制情緒。 不少心腦血管病、腫瘤的患者， 情緒特別容易激動， 這會造成交感神經興奮、腎上腺素大量分泌、血管收縮、血壓和血糖升高， 血糖升高需要一定時間代謝， 在這個過程中會對血管造成損害。 因此， 建議性格比較急躁的患者一定要改一改， 對很多事情睜一隻眼、閉一隻眼， 不要事事較真。 只有保持好情緒， 使機體處於良好的平衡狀態， 整個代謝才能平衡， 心腦等器官及免疫系統才能得到很好地保護， 降低疾病發生率。 6.如果有基礎疾病如糖尿病等一定要積極治療， 很多疾病會相互影響。 ▲

（本講座由本報記者張冕整理）