平躺睡覺腰部懸空

在現實生活中， 我們能夠發覺， 假如平在床上， 腰部是挨不上床架的。 盡管絕大多數人都是不以為意， 但也有的人會覺得這可能是人體畸型的一種主要表現， 因而會有一定的憂慮。 事實上， 身體的椎間盤有5個， 錐體偉岸， 前高后低， 呈腎形。 平躺著的情況下腰部挨不上床架， 處在懸在空中情況， 是一種一切正常的情況。 因而， 無須過度擔憂。

平躺著時腰部懸在空中而使腰部與床面不可以直接接觸， 其關鍵原因是因為脊柱的椎間盤段并不是徹底豎直的， 只是存有一個往前的生理性彎折。 它是人體脊椎的當然生理結構， 這類生理彎曲主要是以便緩解身體脊柱所承擔的工作壓力。

因而， 一般人（除開一些較為肥胖癥的人）平躺著的情況下， 都是出現腰部挨不上床架， 處在懸在空中情況的狀況。 自然， 這針對椎間盤或是是腰部肌肉沒有變病的平常人，

可是， 假如存有腰部肌腱損傷， 或是是腰部的棘上韌帶， 棘間韌帶損傷， 及其腰椎滑脫、腰間盤突顯癥， 或是是腰椎狹窄癥等， 合拼一些腰部病癥的情況下。 這時候平躺著時腰部懸在空中的情況， 可能會對腰部病癥的刺激性加劇。

如的確因而而沒法一切正常歇息得話， 有二點建議：

1、一般來說， 能夠試著在腰部下邊墊一些薄厚和柔軟性適合的衣服褲子、靠枕等。 根據這類銷售市場需要， 如今目前市面上有售賣相關產品， 例如一些床墊子。 這類床墊子會依據你自身的生理彎曲而作出調整并記憶力， 但銷售市場上的價錢不一， 品質當然也良莠不齊， 需慎重挑選。

2、能夠試著一下側臥， 最好向右邊睡。 始終保持一種睡覺姿勢， 既難受也不利我們的人體歇息。 有句俗話說得對：“站如鐘， 坐如松， 臥如弓。 ”生物學家建議， 睡覺的時候向右邊睡， 兩腿略微彎折， 全身當然放松， 是最好是的歇息情況。 原因取決于身體心臟坐落于身體胸腔左邊，

總得來說， 平躺著的情況下腰部挨不上床架， 處在懸在空中情況是一切正常的。 自然， 假如出現一些特殊情況得話， 就需要留意一下了。