女人牙膏這麼用牙齒健康更有效！

想保護牙齒除了每天早晚刷牙外， 還需要做些什麼呢？我們都知道刷牙都得用牙膏， 而選擇牙膏對牙齒健康有著至關重要的作用。 女性朋友們可馬虎不得。

保護牙齒， 除了要選對牙膏， 其使用方法也有講究早晚分別用不同功能的牙膏。

據瞭解， 在歐美先進國家， 有80%以上的人會在早晚分別使用功能不同的牙膏， 從而更好地保護牙齒。 對於這個做法， 中華口腔醫學會牙周病學組委員、日本齒學博士畢良佳教授也非常贊成。 他告訴記者， 大部分口腔問題是由細菌引起的， 人體口腔分泌的唾液具有殺菌功能。 在白天， 唾液分泌量是晚上的3—4倍， 容易抑制細菌產生， 且白天進食多， 口腔內易殘留食物殘渣。 所以， 白天所用的牙膏應該注重清潔功能， 去除異物和異味， 提高牙齦組織的抗病能力。

當人處於睡眠狀態時， 唾液腺分泌不足， 乾燥會導致口腔酸化。 這種情況下， 很容易繁殖口腔細菌， 從而引發各種口腔問題。 因此， 晚上用的牙膏應以抑菌殺菌為主， 以減少可供細菌滋生的營養物質， 預防齲病。

如果早晚都用同一支牙膏， 就會顧此失彼。 長期單一用清潔功能的牙膏， 在抗菌上差強人意， 而只用抑菌牙膏，

可能造成菌群失衡， 導致口腔疾病。 另外， 牙膏包裝上提到的美白、脫敏、止血等功效， 都只是輔助性的， 不能靠一支牙膏“一勞永逸”。 想要美白牙齒， 要從生活習慣入手， 少抽煙， 喝完茶要漱口。 牙齒過敏的人， 少吃酸冷食物， 別咬堅硬東西。 如果長期牙齦出血， 可能是牙周疾病的信號， 應該去醫院對症治療， 千萬別把希望寄託在牙膏上。

藥物牙膏的不利影響

首先， 牙膏在口內不能保持太長時間， 即被漱出， 使藥物難以在短時間內發揮藥效， 而且專用藥品劑量還必須避免刺激口內軟組織， 因而不能提高到足夠的有效濃度， 牙膏本身的作用， 常被口內汙物所阻或受形態特徵限制， 因而難以達到真正發病的區域。

其二， 牙膏中的藥品， 常因放置時間久而發生其它化學變化， 失去原有的藥效， 有效藥物又常因帶有異味而不宜於放入牙膏中， 此外還有藥物耐藥性的問題， 這些因素都表明藥物牙膏不宜長期使用一種， 藥物牙膏是一種良好的的設想， 但要真正達到預防口腔病的效果還有待於作一些深入研究。