風是百病之長 寒冷時節注意防風

空氣流動形成風， 風能帶走陰霾， 帶給人們藝術的靈感， 但也會致病。 北京中醫藥大學東方醫院副教授曹建春說， 中醫將致病的外在原因歸結為“六淫”， 即風、寒、暑、濕、燥、熱、火， 其中“風邪”排在第一位， 被稱為“百病之長”。 這是因為， 風邪會帶領其他致病因素協同作惡， 造成各種各樣的病痛。

什麼是風呢？曹建春說， 風本來是一種自然現象， 能促進萬物生長發育， 但如果超出了自然範圍， 比如風力極大、冬天出現幹熱風、風來自窄小的空隙等， 就成了“風邪”， 可能損害健康。 “風邪致病有兩大特點， 一是會夾帶別的邪氣，

造成複雜的病情；二是病情善變， 轉化迅速。 ”

風邪首先愛侵犯肺， 風與寒夾雜， 導致風寒感冒， 表現為頭痛、畏寒、流清涕、咳白痰等；風與溫夾雜， 會導致風熱感冒， 表現為咽幹、嗓子疼、口渴、咳黃痰等。 風還會傷血管， 這是風與淤血“夥同作案”的結果。 當體內有淤血的時候， 血栓會四處遊走， 堵在腦子裡就是腦卒中；堵在心臟， 就會心絞痛發作， 甚至心梗；堵在外周小血管， 就會發生肢體蒼白、紫紺、發涼， 甚至壞死。 風與濕邪協同， 主要損傷關節， 形成“痹症”。 特別是風、寒、濕夾雜， 會導致類風濕性關節炎， 引起關節疼痛、畸形、晨僵等症狀。 頸部、肩膀、肘部、膝關節等處， 軟組織本來就少， 如果反復受風， 則會導致落枕、肩周炎、網球肘、老寒腿等。

“風邪致病和風來去匆匆的特點很接近。

”曹建春說， 風邪所引發的疾病， 病情往往變化很快， 經常急轉直下， 迅速從一個器官轉移到另一個器官。 就拿感冒來說， 兩三天就會變成氣管炎、支氣管炎， 再過兩天就可能發展成肺炎。 因此， 風邪導致的疾病須及時就醫。

既然風是百病的“首領”， 防住風就能防住許多病。 曹建春提醒大家， 防風要注意以下幾點：

順應季節、天氣的變化， 及時採取防護措施。 風大、寒冷的日子， 一定要增添衣物， 戴好帽子、口罩、圍巾再出門， 把頭頸、關節、口鼻防護好。 年老體弱的人， 天氣惡劣時應減少出行。 另外， 要防止單一部位反復受風。 夏天別從一個方向狠吹空調、電扇。 窗戶縫不能對著人。 睡眠時不能有穿堂風， 且一定要蓋被。

這是因為， 人清醒時體表有一股“衛氣”巡行， 保護著人體免受外邪侵犯。 入睡後這股衛氣會回到人身體裡， 抵抗力下降， 易感風邪。 所以， 即使是夏天最熱的時候， 睡覺也要蓋上薄被， 上要過肩膀， 下要過腳底。