吃貨的福利!吃肉竟能強效補腎
陽剛是男人最想要的形容詞， 為此不少男人都會嘗試不少壯陽方法， 甚至是為了壯陽吃上了藥物。 其實想壯陽首先要做的就是補腎， 不出門補腎的方法還是很多的， 在家食補， 不吃藥去能讓你“腎氣十足”， 何樂而不為呢?
補腎食物1：羊肉
羊肉本身屬溫熱食物， 入脾、腎。 而且古代名醫李時珍曾在《本草綱目》中說：“羊肉能暖中補虛， 補中益氣， 開胃健身， 益腎氣， 養膽明目， 治虛勞寒冷， 五勞七傷”。 也就是說羊肉是一具有溫補強身、補腎壯陽功效的肉類。
補腎食物2：驢肉
驢肉性味甘涼， 有補氣養血、滋陰壯陽、安神、去煩功效。 治遠年勞損。 煮汁空心 飲， 療痔引蟲。 驢腎， 味甘性溫， 有益腎壯陽、強筋壯骨功效。 可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。 此外驢肉還具有“兩高兩低”的特點：高蛋白， 低脂肪;高氨基 酸， 低膽固醇。 對動脈硬化、冠心病、高血壓有著良好的保健作用。 另外還含有動物膠，
補腎食物3：狗肉
提起吃狗肉， 很多人認為這是很殘忍的一件事情， 而且現在全社會都在呼籲不要獵殺狗，
在中醫上講， 狗肉有溫補腎陽的作用， 對於腎陽虛， 患陽萎和早洩的病人有療效。 狗肉雖好， 但是作為人類， 但凡有些道德和憐憫之心， 都皆應該拒絕狗肉， 絕不食用。
補腎食物4：鴿肉
鴿肉性味咸、平， 具有滋腎益氣、祛風解毒的功效， 常用於老年體虛、消渴、氣短乏力、氣血虛弱等證。 《隨息居飲食譜》認為， 鴿具有“清熱， 解毒， 愈瘡止渴， 熄風”等功效;《本經逢原》認為， “久患虛羸者， 食之有益”;《本草再新》載：鴿可用於“治肝風肝火， 滋腎益陰”。
體延堂泡酒料：鹿鞭,海狗鞭,驢鞭,熟地， 白術， 枸杞子， 鎖陽， 山藥,茯苓,人參,肉蓯蓉,淫羊藿,菟絲子,澤瀉,車前子， 當歸， 補骨脂， 首烏等27味藥材。 長期泡酒飲用可以強心補腎， 增強新陳代謝、抗衰老、抗疲勞、益氣固表， 對於氣虛乏力， 中氣不足具有明顯的改善效果。
補腎的同時， 男人還需避開飲食禁忌
1、避忌經常吃辣
又辣又燙的口味總是吸引著人們的胃口。
2、避忌長期吃素
常言飲食均衡， 雖說素食比較清淡可口， 可是長期吃素不僅讓身體缺失一些葷菜才含有的營養物質，
3、避忌吃寒涼食品
中醫理論認為寒涼食品， 會令人腎陽不足， 腎陽虛衰， 甚至腎功能衰退。 是因為胃腸道的血管處於擴張狀態， 在胃黏膜充血未恢復常態之前， 攝入寒涼之品會使胃黏膜突然遇冷而受到一定的損害， 甚至引起胃腸不適或絞痛。 因此不宜多吃。
4、避忌經常喝咖啡
咖啡是採用經過烘焙的咖啡豆製作的飲料。 咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分， 適量的咖啡有助於腸胃消化， 但經常飲用會過量消耗腎臟的能量， 影響腎功能。
