好的方法給寶寶好的睡眠

小孩最大的特點就是能睡， 還記得《寶貝計畫》裡成龍哄小寶寶的的招嗎?在日常生活中很多媽媽也是為了給孩子一個好的睡眠， 能踏實的睡覺， 自認為有一些很好的哄孩子睡覺的方法， 其實寶寶睡覺是的一些細節有可能影響他的健康。

首先，

要睡覺就要涉及枕頭。 奶奶們常常會為剛出世的小傢伙兒備好用小米或綠豆做的小枕頭， 說是為了睡個好頭型。 可是， 中日友好醫院保健科主任醫師范欽穎大夫認為， 在寶寶三個月之前， 完全不用睡枕頭。 新生兒的脊柱是直的， 當平躺時， 背和後腦勺在同一平面上，

三四個月後， 頸部脊柱開始向前彎曲， 睡覺時可枕1釐米高的枕頭。 七八個月開始學坐時， 嬰兒胸部脊柱開始向後彎曲， 肩也發育增寬， 這時寶寶睡覺應枕約3釐米高的枕頭。

其次，

有些媽媽擔心寶寶半夜醒來看到漆黑一片會害怕， 因此常常讓臥室通宵亮著燈。 但是， 睡覺時最好不要開燈， 光線太強會影響睡眠， 如果實在要亮燈的話， 最好亮一盞光線柔和、亮度較暗的小夜燈。 國外最新研究表明， 嬰兒在通宵開燈的環境中睡眠，

第三，

哄寶寶入睡也是很有講究的。 當寶寶久久不入睡時， 一些心急的媽媽便將寶寶抱在懷中或放入搖籃裡用力地搖晃， 殊不知這種做法十分有害。 寶寶的大腦尚未發育成熟， 快速大幅度晃動可能會使嬰兒的大腦在顱骨腔內震盪， 與較硬的顱骨相撞， 造成腦組織表面小血管破裂， 引起“腦輕微震盪傷綜合征”， 輕者發生癲癇、智力低下、肢體癱瘓， 嚴重者可能會出現腦水腫、腦疝危及生命。 因此， 最好能訓練寶寶自主入睡的能力， 避免抱著睡或拍著睡。

注意平時生活的小細節， 才能讓寶寶更健康。 看看你平時有這些毛病嗎？有的話趕緊行動起來吧！