春季減肥吃什麼 吃什麼水果減肥

導讀：春季減肥吃什麼?漸漸地， 天氣暖和起來， 身上的衣服也慢慢的單薄起來， 掩蓋了一冬的贅肉也要顯露無疑了。 那麼， 春季減肥吃什麼呢?四季養生網小編建議春季吃水果減肥， 不僅能減肥還能補充身體維生素等營養物質。

春季減肥吃什麼：

蘋果

是我們最常見的食物了， 經常都有人用蘋果減肥法減肥， 而且得到的效果也不錯呢!用蘋果減肥法首先一定要對自己狠一點， 開始減肥的頭三天， 一天三頓都只能吃蘋果， 隨便你將蘋果“煎皮拆骨”， 做法多樣才不會讓人覺得厭惡， 堅持吃三天后， 要間隔7天才能吃一次蘋果三天減肥食譜。 另外， 在三天蘋果減肥法後， 飲食要儘量清淡， 不要大魚大肉。 蘋果減肥法

香蕉

因為香蕉裡面富含膳食纖維， 並且是潤腸排毒的最好水果， 深受減肥MM們的歡迎。 想用香蕉減肥的女生， 可以每到吃飯的時間， 就用香蕉蘸一些蜂蜜食用，

葡萄柚

葡萄柚的維生素C及其豐富， 而且糖分也不高， 如果每天食用1顆葡萄柚來代替1餐飯， 不僅熱量低， 經過一段時間， 就會自然瘦下來。 但是MM們要注意， 避免空腹食用葡萄柚會引起腸胃不適， 因此， 可以和柳丁、草莓等一起炮製食用。

檸檬醋

用檸檬榨汁後加上食用醋， 具有減肥效果的同時， 還能美容煥膚哦!因為檸檬富含維生素C， 經久耐放， 可以減少女性臉部黑斑、雀斑的生長幾率， 同時還具有美白效果。 經常吃檸檬醋可以瘦身， 但是要注意別食用過度， 會傷胃。

春季天干地燥， 多吃一些水果不僅能補充營養物質， 還能有效燃燒身體脂肪，