樂于助人者更長壽

美國健康新聞網8日登載的一項最新研究結果顯示， 經常參加志愿者活動的老人不僅身體更健康， 而且也更長壽。

為了解樂于幫助他人與長壽之間的關系， 美國加州大學舊金山分校和舊金山老年人醫療中心的研究人員對6360名65歲以上的老人進行了調查， 他們的平均年齡為78歲， 其中60%為女性。

在調查中， 研究人員通過問詢方式了解老人平時是否經常參加幫助他人的志愿者活動， 這些活動涉及宗教、教育或衛生等方面。 同時， 研究人員還考慮了能影響老人長壽的其他因素， 如認知能力和行動能力是否受損、是否患有抑郁癥、衰老癥以及各種慢性疾病等。

研究人員對此解釋說， 經常參加志愿者活動的老人之所以更健康和更長壽， 可能有以下幾個原因：

一、老人和社會進行更多的接觸可避免孤獨和寂寞;

二、因幫助別人而快樂;

三、參加有意義的活動有助于老人減輕或戒掉一些壞毛病， 如吸煙、久坐不動、心情郁悶煩躁等。