肥膩的食物千萬不要多吃

2014-09-24

人體的每一個器官都有屬于自己的忍耐極限，一旦超出了這個范圍身體就容易生病了。在飲食上更不能含糊，肥膩的食物是需要引起注意的，一些人愛吃這些，覺得這樣有營養，對身體好，然而專家們在此提醒大家：肥膩的食物千萬不要多吃。

有生活閱歷的人都知道人體太胖了就容易生病，而肥膩的食物含有的脂肪是非常豐富的，人體補充過多了就容易形成身體的負擔，讓健康受到威脅，因此在飲食上不能太過草率。

講究養生之道是我國自古以來就有的傳統，隨著現在生活水平的提高，怎樣保證身體的健康越來越受到人們的關注，冬季養生許多人喜歡吃一些肉類增加熱量保暖，不過過多食用肥甘厚膩的食物對身體并不是很好。

中醫的肥甘厚膩之品，屬于甜味、油膩性食物。從臨床研究來看，甘味食物即淀粉類、糖類食物，攝入過量易導致胃癌;肥肉、油脂等高脂肪食物攝入過多，

能促發乳腺癌、結腸癌、直腸癌和胰腺癌。從中醫的角度來說，腫瘤屬于積證的范疇，《內經》認為，積證就是津液、淤血的凝滯，而肥厚飲食，容易助濕生痰，無疑會加重這些病理產物的凝聚。

從現代醫學的角度來說，經常吃高脂肪飲食可促使肝臟分泌更多的膽汁，進入腸道后，膽汁中的初級膽汁酸在腸道厭氧細菌的作用下轉變成脫氧膽酸及石膽酸，而這兩種物質均是促癌劑，可以使腸道黏膜癌變。同時，脂肪還能為多種腫瘤提供適宜的生長環境。

溫馨提示：上面講到的這些內容都是對不能過多吃肥膩食物的講解，希望對大家有所幫助，平時一定要注意飲食上的合理性，

只有合理膳食才能讓身體得到更好的調理，健康問題自然就會得到保障了。