鹽水漱口好不好 自製6款漱口水清潔口腔

不少人都喜歡用一些漱口水， 最常見最方便的就是鹽水漱口。 那麼鹽水漱口好嗎?有哪些危害?不妨自己在家自製簡單好用的漱口水。

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用鹽水漱口可以暫時減少口腔細菌的數量， 因此， 有些人有用鹽水漱口的習慣， 雖然鹽水漱口好處不少， 但是卻不宜長期使用。

鹽水漱口的好處：

漱喉的理論認為， 漱喉可以阻斷引起上呼吸道感染的病毒的傳播。 然而， 病毒是結合在細胞表面的受體上的也就是說， 漱喉有可能減少病毒感染。 此外， 還有科學家對用茶水漱喉進行研究， 同樣未能證實茶水以及茶水中含有的兒茶素對流感有預防作用。

鹽水漱口在化學上可抑制細菌， 在物理上可減少炎症。 例如， 人每一側的扁桃體上有8~20個隱窩， 分泌物、食物殘渣等容易堵在這些隱窩裡產生慢性炎症， 鹽水可起到沖洗扁桃體隱窩的作用。

宋文光說：“用自來水漱口也可以有物理沖洗作用。 鹽水最好用濃度為0.9%的生理鹽水， 發生了炎症後可以用濃一點的鹽水， 但要小心吸收過多鹽水中的鈉離子而升高血壓。 當然， 專科醫生會讓病人用抑菌效果更好的複方硼砂溶液漱口。 ”

牙痛可由很多原因引起， 鹽水對牙齦炎、冠周炎、口腔潰瘍等軟組織炎症也許有點用， 但對齲齒等牙體疾病引發的炎症性疼痛就無能為力了——這些情況下往往要由牙科醫生用器械鑽開引流膿液， 或者用3%的雙氧水強力殺菌化膿， 甚至還要同時治療全身基礎疾病如高血糖、高血脂等代謝紊亂， 才能奏效。

鹽水漱口是有不少的好處， 但是如果長期使用的話， 就會有以下的危害了：

不管是用清水， 還是用鹽水漱口， 對暫時減少口腔細菌的數量是有效的， 二者的功效沒有哪些差異。 問題是用鹽水漱口後20分鐘時， 口腔內的細菌數量開始恢復， 一個小時後細菌數量便恢復到漱口前的水準， 而用清水漱口， 儘管剛過10分鐘細菌就開始恢復， 卻要到85分鐘後才恢復到初始水準。 為什麼用鹽水漱口後， 細菌反而要比用清水漱口更易繁殖呢?原來， 鹽水殺滅口腔中細菌的同時， 也破壞了起防禦作用的口腔黏膜， 為細菌的迅速恢復創造了條件。

一般來講， 健康人的口腔裡有一些正常的菌群， 而藥物性漱口水都含有消炎、殺菌的成分， 如長期使用， 會造 成口腔內正常菌群的失調， 反而不利於口腔健康。

只有在發生牙齦膿腫、牙周炎、口腔潰瘍等急性炎症時， 才能在醫生的指導下使用藥物性漱口水。

此外， 食鹽太多還和胃癌與口腔癌的發生有著一定的關係。 用鹽水漱口無疑加大了對身體的危害。