中醫養生 按摩經絡五個穴位排毒養顏

白領長時間面對著電腦工作， 長期受著電腦的輻射， 在加上沒有時間來進行運動， 生活方式又不合理科學， 因而導致體內毒素堆積， 引發了各種健康問題以及“面子”問題。 那麼， 有沒有什麼排毒方法呢?今天呢， 小編給大家從中醫學中的經絡養生出發， 給大家介紹幾個簡單安全有效的經絡調理方法。

1、小指尖端

經絡：手少陰心經

功效：經常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康， 胸悶， 心慌， 暈車， 暈船時， 用力重掐小指尖端， 也能迅速緩解不適症狀。

2、拇指尖端

經絡：手太陰肺經

功效：如果做到經常摩擦、按壓拇指尖端， 可以起到宣肺、利肺的功效， 幫助我們維持呼吸系統健康。 特別是在秋冬季， 經絡運行到手太陰肺經， 更是進行呼吸系統保健的最好時機。 除此之外， 咳嗽時用力重掐拇指尖端， 就可以起到緩解咳嗽症狀的作用。 因此， 對於女性朋友來說， 按摩此經脈，

具有讓面部色澤更加柔美細嫩， 對面色白， 指甲蒼白或暗紫效果較好。 不得不提的是， 按摩這個穴位還可以起到改善情緒激動、消除疲勞， 減少皺紋的作用。

3、鼻翼兩側

經絡：手陽明大腸經

功效：用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側對大腸健康有益， 便秘或腹瀉時按壓此處對症狀也有一定改善。

4、外眼角

經絡：足少陽膽經

功效：閉上眼睛， 只需用中指指腹輕輕按壓外眼角， 就可以促進膽囊健康， 此外還有明目的功能。

5、手掌中央

經絡：手厥陰心包經

功效：經常用食指指關節擠壓手掌中心能促進全身血液迴圈，

能增加面部紅潤， 減少皺紋， 並能寧心安神， 鎮定神經。 對調理月經， 膚色都有一定功效。 此外， 還有利於心臟健康。

經過一個冬季的“藏”養生， 體內蓄積很多毒素， 出現上火、口臭、脹氣、消化不良、便秘、肛裂等病症， 所以春季就該好好排毒， 如果這些毒素不被排出， 造成腸道毒素長時間儲留， 會被重新吸收進入體內， 給健康造成危害。 那麼春季該如何排毒呢?下面中醫專家教大家經絡養生術， 幫你輕鬆排毒。