哪些茶適合煙酒男性

在每天的忙碌中， 時常泡點茶水喝來保護健康， 還是很簡單的。

1、“老煙槍”來點清咽茶

保護咽喉， 很多人第一個聯想到的是膨大海， 其實膨大海只有潤喉的作用， 這裡向大家推薦羅漢果。 將一個乒乓球大小的羅漢果用小錘子敲碎， 分成八等份， 每一份當做一天的茶葉量， 用水泡著喝， 直到沒有味道為止。 羅漢果的味道又苦又甜， 不太好喝， 但它有很好的清咽利喉的功效。 百合、蘿蔔湯、川貝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰， 是不錯的養肺食物， 不妨試試。

2、“酒桌男”試試護肝茶

喝醉酒後可用葛根的花泡茶喝，

具有醒酒的功效。 想要在平時護肝， 可以試試白菊花茶和枸杞茶， 白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。 佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣， 拿來泡茶喝也不錯。 此外， “酒桌男”平時一定要多吃維生素C含量高的水果， 比如柳丁、橘子等， 維生素B能保護消化系統， 也可以多補充些， 飲食要注意避免食用大魚大肉， 這些東西太油膩， 容易傷肝。

3、“網遊男”宜喝明目茶

不論是看電腦還是開車都很費眼睛， 所以， 建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶， 還可以多吃些胡蘿蔔和維生素A片， 以保護視力， 防止眼疾。

針對“久坐傷肝”這一點， 遊戲狂人和開車一族可以參照“酒桌男”的保健食譜， 平時多吃些維生素C含量高的水果， 如柳丁、獼猴桃等。

此外， 久坐的人特別容易發胖， 易患高血脂症， 這類人群需要服用一些具備降壓調脂、減肥功能的茶飲， 試試苦丁茶、決明子茶吧。