看頭髮預知內臟疾病

頭發黑不黑、是否潤澤跟腎氣相關。 發為腎之華， 就是說頭髮是腎的花朵， 是腎的外現。 腎又是主黑色(見五臟與五行、五色對應關係表)， 所以頭髮是否烏黑靚麗， 實際上跟腎的好壞密切相關。

1、頭髮的脫落

斑禿和頭髮稀疏的問題， 主要反應的是腎氣不足、腎虛的問題， 中醫的腎指的是泌尿系統和生殖系統， 發為腎之華， 是腎的外在表現。 一頭烏黑有光澤的頭髮， 說明腎氣很足， 腎又為先天之本， 可以溫煦其他臟腑經絡， 所以小孩子的頭髮很好， 沒有看到頭皮屑的問題。

人正常的頭髮每天脫落與生長的數目保持在一個平衡狀態，

若持續大量脫落， 而且頭髮越來越稀疏， 就要警惕了， 這可能是身體在報警。 如果脫髮的同時， 用手摸頭髮還會感到油油的， 可能就屬於脂溢性脫髮;如果同時伴有力不從心、身體沉重、食欲不好、脹氣、大便稀等情況， 就與脾的關係最大。 這時該多吃些薏米、荷葉等能健脾利濕的食物， 同時少吃瓜子、花生等油膩的食物。 孕婦脫髮多屬於氣血不足， 這時就要補充營養了。 五穀雜糧都要吃， 補氣養血的藥物， 如四物湯等也可以用一些。 年輕人因精神緊張， 壓力大造成的脫髮， 應該從緩解情緒入手調理。

2、灰白發

正常情況下， 40歲後都會長白髮， 這是因為隨著年齡的增長， 腎的精氣逐漸衰減、肝血不足， 不能榮養頭髮，

就會出現白髮。 這屬自然現象， 也不需治療。

如果突然一段時間內頭髮變白， 多是由於體內的氣機紊亂造成的， 這時針對病因採取治療， 往往白髮能重新變黑。

青壯年甚至少年長白髮俗稱“少白頭”， 後天性少白頭引起的原因很多：營養不良， 如缺乏蛋白質、維生素等， 以及焦慮緊張的情緒都會使頭髮變白。 另外， 甲狀腺機能失調等也可致灰白發。

3、枯黃發

甲狀腺功能低下;高度營養不良;重度缺鐵性貧血和大病初愈等， 導致機體內黑色素減少， 使烏黑頭髮的基本物質缺乏， 黑髮逐漸變為黃褐色或淡黃色。

另外， 患某種疾病也會導致頭髮顏色變成枯黃色。 如患系統性硬皮病， 系統性紅斑狼瘡時頭髮不僅會變黃， 還會大量脫落。

小兒頭髮稀疏萎黃多由於發育先天不足， 還可伴有坐、站、行、說話、牙齒等“五遲”現象。 少女頭髮黃則可能由於缺鈣。

青春期缺鈣主要表現為夜間盜汗， 也就是睡覺時出汗;頭髮少， 無光澤， 呈焦黃狀;晚上睡覺時小腿肚子(腓腸肌)抽筋。

另外， 經常燙髮、用堿水或洗衣粉洗髮， 也會使頭髮受損發黃。

頭髮稀少屬於腎氣不足

頭髮是“血之餘、腎之華”， 與脾胃、肝、腎都有密切的關係。 肝藏血， 肝血充分， 頭髮就能有充足的供血;脾主運化， 負責把營養成分運輸到全身， 包括毛髮;腎中精氣是人體的根本， 頭髮的生長、健康狀態的維持都與腎密切相關。 有的小孩， 天生頭髮枯黃、細軟， 同時， 走路、說話、站立、牙齒發育都比同年齡孩子要遲緩， 這種情況就屬於腎氣不足。

而中老年人隨著肝血腎氣的衰少， 頭髮慢慢變白， 這屬於正常的生理現象。 但有些青少年短時間內出現白髮， 且伴有脾氣不好、容易發火， 可能是因為肝鬱血熱;如果伴有睡眠不足、腰膝無力、耳鳴， 則是腎氣不足的信號。 肝熱者， 可以用炒決明子、菊花、生地代茶飲;多吃清涼的飲食， 比如梨、柚子， 綠葉蔬菜如黃瓜、蘿蔔等， 但不要吃荔枝、橘子、牛羊肉等容易上火的食物。 輕微的腎氣不足， 可以多吃些黑芝麻、核桃、大棗等。