女性健康

如何預防子宮中風

子宮“中風”是子宮內膜出血性壞死的一個通俗的叫法, 是更為形象的說明這個疾病的問題。 如何預防子宮中風?

定期檢查:絕經後的女性, 最好每年做一次血脂分析、血液流變學檢查, 一旦出現膽固醇、甘油三酯、血黏度增高, 應及時採取有效措施。

平衡膳食:多食蛋白質、維生素、礦物質, 避免過多的脂肪和甜食, 不要吃得過飽而加重心臟負擔。

禁煙、限酒:煙中的尼古丁等物質可促使冠狀動脈發生痙攣, 加重病情。 飲酒要限量, 白酒不超過50克, 紅酒不超過100克, 啤酒不超過1瓶。

勤鍛煉、多活動:經常參加體育鍛煉,

可使人體代謝旺盛, 有助於肥胖人減肥, 能延緩動脈粥樣硬化的發生和發展, 使血壓降低等。 防治各種可加重病情的疾病:如高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等。