為什麼按摩關元穴能達到減肥效果

按摩關元穴減肥法簡便易操作， 且無任何副作用。 其減肥機理是通過對關元穴的刺激， 使食物在胃腸道內停留的時間大大縮短， 有效抑制了體內糖原轉化為脂肪， 促進了人體對脂肪的消耗和利用， 從而達到去脂減肥的目的。

具體方法是：減肥者取坐位或仰臥位， 用手掌在關元穴（位於腹中線上， 肚臍下3寸處）上有節律地按摩， 需要注意的是， 先緩慢按摩（約2秒鐘1次）， 然後稍快（約1秒鐘1次）， 循序漸進， 注意用力適中， 平均速度應控制在100次/分鐘以內， 每次按摩以10分鐘為宜， 最好每天早晚各進行1次。

此法尤適用於腹部脂肪過多或伴有腹脹、便秘等症狀的中青年女性。