健康食譜

好吃簡單的炒臘腸

臘腸也叫做香腸, 是指用豬肉用原料, 切成肉丁加上各種調料, 然後灌入動物腸衣經過薰制風乾而成, 可能有的朋友們對於這一個個紅色油亮的臘腸不知道怎麼做才好吃, 其實臘腸有其獨特的味道, 是一道很好的下飯菜, 除了簡單的清炒之外, 與其它的菜搭配著來做也是很美味的, 下面就來介紹幾個好吃又簡單的炒臘腸方法。

一、荷蘭豆炒臘腸

材料:荷蘭豆, 臘腸, 蒜, 鹽, 雞精。

做法:

1、臘腸切片;荷蘭豆去頭抽絲洗淨;蒜剁成泥待用。

2、鍋下少量油燒熱, 爆香蒜泥, 把臘腸倒入不停翻炒, 爆出香味。

3、倒入荷蘭豆翻炒, 炒至荷蘭豆斷生, 撒上鹽和雞精即可。

小貼士: 荷蘭豆一定要炒熟透了, 不然容易引發食物中毒。

二、蘿蔔乾炒臘腸

材料:蘿蔔乾100g, 臘腸1根, 蒜苗3根, 青椒1個, 蒜瓣3粒, 紅辣椒2個, 糖3g, 雞精1.5g, 辣椒豉油5ml。

做法:

1、準備好所有的食材, 蘿蔔乾提前用清水浸泡片刻, 後切丁;臘腸切丁,

蒜苗洗淨切段;蒜切片;辣椒切碎備用。

2、炒鍋倒油燒熱, 爆香蒜片, 青紅辣椒。

3、倒入臘腸翻炒, 炒至臘腸變透明。

4、再加入蘿蔔乾繼續翻炒, 加入糖, 辣椒豉油翻炒均勻。

5、再放入蒜苗翻炒, 最後加少許雞精翻炒均勻關火。

三、四季豆炒臘腸

材料:四季豆200克,

臘腸半根, 辣椒兩個, 大蒜幾瓣。

做法:

1、臘腸切片;青椒和四季豆切絲;大蒜切片備用。

2、鍋裡放少許油, 將臘腸片放進去, 小火煎出多餘的油脂。

3、等臘腸微微變得焦黃時, 將四季豆和青辣椒、大蒜片全部到進去, 大火翻炒至四季豆變色。

4、撒入適量鹽, 混合均勻。

5、四季豆變軟後, 沿著鍋邊淋入少許水, 燒開即可出鍋。