補氣的食物 女人補氣的8款藥膳
夏天很容易氣虛， 尤其是女人。 氣血不足容易使人整天無精打采。 那麼你知道補氣的食物有哪些嗎?今天小編幫大家總結了女人補氣的8款藥膳， 下面讓我們一起來瞭解一下吧。
補氣養血
糖茶
[茶方]茶葉2克， 紅糖10克。
[制服法]開水沖泡。
[功效]有補中益氣， 和胃消食功效， 用於大便不通、小腹冷痛、痛經。
升壓藥茶
[茶方]太子參(又名孩兒參)9g、肉桂、炙甘草各3go
[制服法]將太子參、炙甘草切成薄片， 肉桂為末， 共入一帶蓋的茶杯中， 然後沖入沸水、加蓋悶置10分鐘即成。
頻頻飲服， 每日1劑， 飲完再沖入沸水泡服， 直至無味為止， 最後太子參也可嚼服。
[功雙]溫陽益氣， 升血壓。 適用於低血壓頭暈及虛寒性胃痛、腹病等。
潤喉清音茶
大海生地茶
[茶方]膨大海12克， 生地12克， 冰糖30克， 茶葉適量。
[制服法]沸水沖泡， 蓋悶10分鐘。 代茶頻飲， 每日3劑。
[功效]清肺化痰， 養陰生津， 清咽潤喉。 適用於聲音嘶啞。
蘇葉鹽茶
[茶方]蘇葉6克， 綠茶3克， 鹽6克。
[制服法]將綠茶炒至微焦， 再將鹽炒呈紅色後將所有原料加水煎湯， 去渣取汁。 代茶溫飲， 每日2劑。
[功效]清熱宣肺， 利咽喉， 用於治療聲音嘶啞、咽痛等症。
壯陽滋陰茶
杏仁麥冬桑菊茶
[茶方]用杏仁6g， 麥冬、菊花、桑葉各9go
[制服法]將杏仁去皮、尖， 搗碎， 麥冬、菊花、桑葉洗淨， 共入鍋， 先用猛火燒沸， 再改用小火煮15分鐘， 濾取藥液， 加少許白糖調味即成。
[功效]養明生津， 宣肺止咳， 養心護顏。 特別適於發熱性疾病後期出現餘熱末盡、咽幹舌燥、咳嗽者服之。 健康人常服之， 可收護膚養額、保護嗓音之效。
核桃紅糖酒茶
[茶方]核桃仁60g， 紅糖、白酒各適量。
[制服法]先將胡桃仁切細， 與紅糖同放碗中調勻， 然後將燙熱的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中，
[功效]補腎益精。 適用於腎虛腰痛、遺精。
蓮子補腎
[茶方]蓮子30克， 茶葉5克， 冰糖20克。
[制服法]蓮子用溫水池數小時後撈出， 加冰糖煮爛， 入茶汁。 代茶飲。
[功效]健脾益腎。 適用於月經過多等症。
硫磺茶
[茶方]硫磺9克， 河子皮、紫筍茶各9克。
[制服法]將硫磺研末， 與河子皮、紫筍茶調和均勻， 飲用， 每日一劑。 加水煮沸。 趁熱飲用， 每日一劑。
[功效]溫腎止瀉。 用於治療腎陽不足， 食欲不振， 食後飽脹、五更泄瀉、腹部冷痛、神疲乏力等。
盛夏補氣喝碗黃芪粥 四步就學會
黃芪
論補氣良藥， 黃芪當屬第一。 黃芪補中氣， 相對溫和， 效果卻不遜色， 且比人參固表作用更強， 所以成為最常用的補氣藥。
黃芪有擴張血管的作用， 又能降血壓，
黃芪還有利尿消腫和托毒生肌的作用， 不僅適合腎炎、水腫病人做食療， 對於虛胖的人， 還有減肥作用。
此外， 皮膚長瘡或有潰瘍的人， 吃黃芪能使膿毒排出， 促進傷口癒合。
吃黃芪， 宜用清淡之方。 最簡便的辦法就是喝黃芪粥。 做黃芪粥， 要注意黃芪本身是不能吃下去的。
要把黃芪通過中藥的”三煎三煮”方法熬成藥汁。 用此藥汁加大米煮粥。 具體做法如下：
第一步：取大約30克黃芪， 加10倍的清水浸泡半小時， 連水一起燒開， 中火煮30分鐘， 將藥汁潷出備用。
第二步：再加等量的清水燒開後煮15分鐘， 再次潷出藥汁。
第三步：重複第二步的過程。
第四步：將煮過的黃芪藥渣撈出扔掉。
黃芪粥提氣作用強， 適宜早上喝， 喝完之後， 一整天都會精神十足。
總結：通過小編上文的介紹， 你知道女人補氣的8款藥膳怎麼做了嗎?你知道補氣的食物有哪些了嗎?如果你覺得自己氣虛一定要趁早治療， 多吃這些藥膳， 一定能夠早日擺脫氣虛的。
