為什麼吃完飯就拉肚子呢

在我們的生活中相信每個人都會有拉肚子的經歷， 拉肚子雖然不是什麼大病， 但是真得了也會讓人受不了。 有時半夜拉肚子會是我們一整夜都睡不好覺。 會給我們第二天的工作帶來極大的煩惱。 還有一件更令人煩惱的事情， 就是吃完飯就是拉肚子。 那麼為什麼吃完飯就拉肚子

吃完飯就拉肚子， 這是輕度結腸功能紊亂的表現。 腹瀉多呈間歇性， 腹痛多不明顯， 但便意較急， 多在餐前後發生， 夜間很少見。 糞便多為糊狀， 可有粘液， 便後腹部症狀可緩解。

另外， 經常飯後排便， 可形成條件反射， 在進食後， 食物刺激胃粘膜， 引起胃——結腸反射， 使結腸蠕動增加， 產生排便感。

拉肚子飲食非常重要， 拉肚子的人胃腸道是比較脆弱的， 應該吃一些比較容易消化的食物。 拉肚子， 不要吃過油、過冷、過辣的食物， 飲食應該清淡為主。

1、拉肚子可以喝粥

拉肚子可以喝點加鹽的白粥，

建議不要放肉。 現在一些小胖墩無肉不歡， 家長怕孩子不肯吃飯， 體力不能恢復， 便煮肉粥給孩子吃。 “肉粥也會加劇腸胃負擔。 ”專家指出， 腹痛排便後， 疼痛雖緩解， 但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫， 如果吃肉菜， 會加重病情， 因此腹瀉後兩至三天內， 飲食應以清淡為主， 不妨喝點白粥， 加少許鹽。

2、拉肚子可以吃麵食

拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物， 麵食是不錯的選擇。 麵條營養豐富， 而且比較容易消化吸收， 所以吃麵條是拉肚子的人一個很好的選擇。 但是， 對於拉肚子的人來說， 吃的麵條不要過於油膩， 過於油膩的話會加重腸胃負擔。

3、拉肚子可以吃水果輔助治療

拉肚子可以吃些水果輔助治療，

但是不是所有的水果都可以吃。 拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。 拉肚子， 取蘋果1只， 連皮帶核切成小塊， 放在水中煮3～5分鐘， 待溫後食用， 每日2～3次， 每次30克左右即可。 需要注意的是， 在食用煮熟的蘋果時， 不宜加蔗糖調味， 因為蔗糖可能會加重腹瀉。

通過以上文章的介紹， 相信大家都瞭解為什麼吃完飯就拉肚子了吧， 其實最好的方法是避免誘發因素， 讓自己遠離腹瀉。 我們一定要做到避免吃不乾淨的食物， 注意生活衛生， 防治感染細菌。 少吃路邊小吃， 注意保暖， 避免受驚受涼。 注意飲食習慣， 忌暴飲暴食。