換一套助眠窗簾解決亞健康失眠

失眠時亞健康表現的一種， 經常會困擾著亞健康人群， 正確挑選和安裝窗簾能夠有助於獲得良好的睡眠。

從質地上來說， 如果想要一個私密或者隔絕光線的空間， 可選擇織物密度高或有銀光塗層的布料。 其優點顯而易見：可防止布料因日曬變質， 延長使用壽命；增加窗簾的重量， 使其穩定性好；遮光帶來的黑暗環境有助於快速進入睡眠。 如果想得到超強的阻擋效果， 也可選擇帶有夾層的窗簾。 如果希望放進一些光線或者只把其當作裝飾品， 最好選擇輕薄一點的， 方便清洗。 絲綢、天鵝絨等材質可彰顯“正式”的風格，

從寬度上來說， 適當的寬度可防止光線從窗簾邊縫隙透進來。 此時窗簾布的總體寬度應為窗口寬度的2—2.5倍。 如果你只是打算裝飾一下， 而不需要拉上窗簾， 那麼窗簾布寬度為視窗的1.5倍即可。

從安裝位置上來說， 根據不同的需要， 有兩種選擇， 將窗簾安裝在窗框上方10—15釐米處， 這種方法可製造“窗戶比較高”的假像， 但不要過高， 以免顯得突兀。 另一種方法則是窗簾兩邊各要超出窗框15釐米左右， 並且最好選擇U型的窗簾杆， 可以有效擋住死角， 防風擋光， 且打開窗簾時， 會射進更多的陽光，